Làm thế nào để Giảm Trọng lượng Sau khi Tubal Ligation

Sau khi thắt ống dẫn trứng, bạn có thể lo lắng rằng những thay đổi trong hoóc môn của bạn sẽ làm cho cân nặng trở nên khó khăn hơn. Ảnh hưởng của thắt ống dẫn trứng đối với nồng độ hoocmon nữ là một vấn đề gây tranh cãi, nhưng hiệu quả của hoóc môn vẫn chưa được chứng minh, theo một bài báo nghiên cứu đưa ra trong số "Sự sinh sản và vô sinh" tháng 2 năm 1998. Thắt ống dẫn trứng phá hủy một phần của ống dẫn trứng, khiến trứng không thể đi đến tử cung và cấy ghép. Nếu bạn muốn giảm cân sau khi thắt ống dẫn trứng, bạn sẽ gặp bất kỳ sự thay đổi hoocmon nào ảnh hưởng đến việc giảm cân.

Video của Ngày

Bước 1

Hoàn toàn hồi phục sau khi giải phẫu và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ ăn uống của bạn. Thắt ống dẫn trứng thường được thực hiện thông qua một số vết mổ nhỏ ở bụng. Thời gian hồi phục từ một đến bảy ngày. Bởi vì bạn có thể cảm thấy khó chịu ở bụng trong vài ngày, bạn có thể không muốn bắt đầu một chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến thói quen ruột của bạn và tăng sự khó chịu, chẳng hạn như một chế độ ăn nhiều chất xơ.

Bước 2

Chọn chế độ ăn uống thích hợp. Một số chế độ ăn uống, chẳng hạn như chế độ ăn ít carbohydrate gây ra ketosis, có thể không thích hợp trong thời kỳ mang thai. Bởi vì bạn không còn phải lo lắng rằng bạn có thể mang thai, bạn có thể chọn một chế độ ăn uống có lợi cho bạn mà không phải lo lắng về những tác động tiềm ẩn của nó đối với bào thai. Ăn ít nhất là 1, 200 calo mỗi ngày để giảm cân chậm nhưng chắc chắn sẽ lâu hơn, MedlinePlus khuyến cáo.

Bước 3

Thực hiện theo kế hoạch chế độ ăn kiêng mà bạn đã chọn. Hãy nhớ rằng giảm cân chỉ cần 1 đến 2 pound mỗi tuần, trong khi không gây ấn tượng, có nhiều khả năng được duy trì. Vì thai kỳ không còn trong tương lai của bạn, khi bạn giảm cân và giữ nó, bạn không còn phải lo lắng về việc tăng cân và phải mất tất cả lại sau khi mang thai. Điều này có thể cung cấp cho bạn động lực để thực hiện theo kế hoạch chế độ ăn uống nào bạn chọn, biết kết quả có thể được suốt đời.

Bước 4

Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn không thể giảm cân theo chế độ ăn uống 1, 200 calo mỗi ngày. Theo Hệ thống Y tế Đại học Michigan, không rõ là hội chứng trầm tĩnh mạch sau mổ, có đặc điểm là sự thay đổi tâm trạng, tăng cân và kinh nguyệt, là một điều kiện thực sự, nhưng nhiều phụ nữ lại than phiền về những triệu chứng này sau thắt ống dẫn trứng. Cũng có thể bạn đã phát triển các vấn đề sức khoẻ khác phổ biến ở phụ nữ có thể can thiệp vào việc giảm cân như một tuyến giáp chưa hoạt động.

Lời khuyên

• Ngay sau khi bạn hồi phục sau phẫu thuật, thêm 30 phút tập thể dục mỗi ngày ít nhất ba lần một tuần vào kế hoạch ăn kiêng của bạn để giúp giảm cân và giữ nó.

Cảnh báo

• Nếu bạn cảm thấy ốm sau khi bắt đầu chế độ ăn kiêng, đừng nghĩ rằng đó là chế độ ăn kiêng.Kiểm tra với bác sĩ của bạn; bạn có thể bị nhiễm trùng hoặc các biến chứng khác từ cuộc giải phẫu của bạn.