Làm thế nào để chậm phát triển tóc không mong muốn tự nhiên tăng trưởng

Sự phát triển tóc không mong muốn là một vấn đề mà phụ nữ có thể gặp phải nếu mức hormone nam giới quá cao. Hormon nam, được gọi là androgens, là bình thường đối với tất cả mọi người, và phụ nữ thường có một lượng nhỏ các chất này trong cơ thể. Sự mất cân bằng hormone bao gồm mức testosterone cao trong cơ thể người phụ nữ có thể gây ra bất thường kinh nguyệt cũng như sự phát triển của tóc trên khuôn mặt và cơ thể.

Video trong Ngày

Siêu âm rải là sự phát triển quá mức của tóc ở nam giới và có thể nhìn thấy trên bất kỳ phần nào của cơ thể, nhưng phổ biến ở mặt sau, ngực và tai. Mặc dù thuốc có thể được sử dụng để làm chậm lượng phát triển tóc bất thường ở cả nam giới và phụ nữ, nhưng cũng có các biện pháp tự nhiên để xem xét, bao gồm thay đổi lối sống và chất bổ sung thảo dược.

Tóc trưởng thành không mong muốn ở phụ nữ

Bước 1

Thảo luận về những quan ngại của bạn về tăng trưởng tóc không mong muốn hoặc quá nhiều với bác sĩ. Nếu bạn thừa cân, hãy xác định xem có nên thả một ít cân một cách tự nhiên hay không.

Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), một số phụ nữ có thể kiểm soát và giảm được sự phát triển tóc không mong muốn thông qua việc quản lý trọng lượng.

Bước 2

Giảm lượng carbohydrate tinh chế mà bạn ăn, và chọn thức ăn có đường huyết thấp như ngũ cốc nguyên hạt.

Phòng khám Mayo cho thấy sức đề kháng insulin có thể dẫn đến sự phát triển tóc quá mức ở phụ nữ. Các thức ăn có glycemic cao như carbohydrate có thể làm tăng glucose máu, và có thể tạo ra sự đề kháng insulin ở một số phụ nữ.

Bước 3

Việc bổ sung vitamin B6 giúp giảm lượng lông không mong muốn. Vitamin B6 giúp cơ thể bạn phân hủy tinh bột hiệu quả, và có thể giúp điều chỉnh lượng đường.

Các thực phẩm lành mạnh nhất thế giới khuyến cáo nên ăn nhiều loại thịt và cá, bao gồm gà, gà tây, thịt bò, cá hồi và halibut. Các nguồn không phải thịt của B6 bao gồm chuối, cải bắp, ớt chuông đỏ, bông cải xanh, cà chua, dưa hấu và cà rốt.

Bước 4

Dùng thử vitamin và chất bổ sung thảo dược tự nhiên để điều trị bệnh hần. Trung tâm Quốc gia về Y học Bổ sung và Thay thế (NCCAM) giải thích rằng cây palmetto là một loại thảo mộc tự nhiên có thể được sử dụng để làm mất cân bằng hooc môn.

Liệu pháp Ung thư phân tử cho thấy vitamin E, một chất chống oxy hoá mạnh, có thể hoạt động như một chất đối kháng androgen, có thể ngăn chặn hoạt động của các hoocmon nam trong cơ thể. Đây có thể là nguyên nhân gây ra quá nhiều tóc ở phụ nữ.

Hỏi ý kiến ​​bác sĩ để xác định liều lượng thích hợp của những chất bổ sung này.

Tóc trưởng thành không mong muốn ở Đàn ông

Bước 1

Thực hiện theo chế độ ăn uống lành mạnh có lượng calo đủ lớn để hỗ trợ chức năng của cơ thể.Hiệp hội da liễu New Zealand giải thích rằng rối loạn ăn uống ở nam giới, bao gồm chứng chán ăn, có thể dẫn đến chứng tăng trương lực hoặc tăng trưởng tóc quá mức.

Dựa trên tình trạng sức khoẻ và lịch sử y tế của bạn, bác sĩ có thể giúp bạn xác định lượng calo mà bạn nên ăn mỗi ngày.

Bước 2

Hạn chế hoặc ngừng sử dụng thuốc uống có thể góp phần gây ra chứng tăng nhãn áp. Cyclosporin, một loại thuốc ức chế hệ miễn dịch của bạn, có thể dẫn đến một cơ thể rậm rạp. Phenytoin, thuốc chống động kinh, có thể có tác dụng phụ tương tự. Các thuốc steroid và giải pháp iốt có thể gây ra chứng tăng sắc tố ở một số người.

Nếu bạn đang dùng các loại thuốc này và nhận thấy rằng tóc của bạn dày hơn và phát triển nhanh hơn bình thường, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc chuyển sang dùng thuốc mới.

Bước 3

Chăm sóc các tình trạng sức khoẻ tiềm ẩn có thể góp phần làm giảm vấn đề của bạn như là một cách tự nhiên làm chậm hoặc ngăn ngừa sự phát triển của tóc không mong muốn. Theo Hiệp hội Da liễu New Zealand, các bệnh nhiễm trùng da, bao gồm một dạng viêm da gọi là lichen, có thể thúc đẩy sự phát triển tóc bất thường.

Có kiểm tra mức nội tiết tố để đảm bảo bạn không có vấn đề về tuyến giáp hoặc mất cân bằng khác.

Mẹo

• Đừng tuyệt vọng nếu bạn thực hiện các biện pháp để điều trị quá mức tóc phát triển trên các bộ phận của cơ thể mà bạn không muốn tóc điều trị cho hirsutism cũng sẽ làm bạn mất tóc đầu. Học viện Bác sĩ Gia đình Mỹ tuyên bố rằng điều trị mất cân bằng hoocmon có thể giúp ngăn chặn các loại rụng tóc như hói đầu kiểu nam.