Làm thế nào để bảo vệ da trong ánh mặt trời không có kem chống nắng

Kem chống nắng che chắn cơ thể khỏi các tia tử ngoại gây ra ung thư, do đó điều quan trọng là cấy vào bất cứ khi nào bạn ra ngoài. Điều đó đặc biệt đúng ở bãi biển và hồ bơi - nước và cát phản ánh ánh sáng mặt trời, vì vậy bạn sẽ dễ bị đốt cháy mà không có sự bảo vệ. Nếu bạn để kem chống nắng tại nhà, bạn không cần phải bỏ lỡ bất kỳ hoạt động ngoài trời nào. Bạn có thể tránh bị cháy nắng bằng cách giữ trong bóng râm và mặc quần áo bảo vệ.

Video trong ngày

Bước 1

Mặc quần áo dài tay khi đi chơi ngoài trời. Quần và áo sơ mi dài tay che cơ thể bạn khỏi tia nắng mặt trời; màu tối hơn bảo vệ da tốt hơn ánh sáng. Nếu bạn đang ở bãi biển hoặc hồ bơi và không thể mặc quần áo dài tay, hãy bao gồm thân hình của bạn với một chiếc áo thun dài.

Bước 2

Rửa quần áo bằng chất tẩy giặt có tia cực tím. Những chất tẩy rửa áo quần với tinh thể cực nhỏ. Các tinh thể này ngăn tia UV xâm nhập vào vải và đi lên da bạn.

Bước 3

Đặt một cái mũ rộng trước khi đi ra ngoài nắng. Khuôn mặt của bạn dễ cháy, vì vậy điều quan trọng là nên che nó bằng mũ, đặc biệt nếu bạn không sử dụng kem chống nắng. Không sử dụng mũ rơm; họ có lỗ nhỏ để cho ánh sáng mặt trời qua.

Bước 4

Bảo vệ đôi mắt bằng kính mát lọc tia UVA và tia UVB. Chọn kính mát quấn quanh để bảo vệ tốt nhất.

Bước 5

Ngồi trong bóng mát càng nhiều càng tốt khi bạn ở ngoài trời. Tìm bóng dưới mái hiên hoặc cây. Tại hồ bơi hoặc bãi biển, ngồi dưới ô dù lớn.

Bước 6

Tránh ra ngoài vào giữa giờ 10 a. m. đến 3 p. m. Các tia mặt trời mạnh nhất trong khoảng thời gian này.

Những thứ bạn cần

• Quần áo dài tay
• Chất tẩy rửa chống tia cực tím
• Mũ rộng> Kính
• Ô
• Mẹo

Để tự làm của riêng bạn không thấm nước, kết hợp 1/2 chén dầu hạnh nhân, 1/4 chén sáp ong và 1/4 chén dầu dừa trong một cái bát thủy tinh. Trộn 2 muỗng canh bơ hạt nhân, 2 muỗng canh bột nano kẽm không nano và 1 muỗng cà phê dầu vitamin E. Đun nóng các thành phần trong lò vi sóng, hoặc đặt bát lên một nồi nước nóng trên bếp. Khuấy đều các thành phần với nhau, sau đó cho hỗn hợp nguội trong tủ lạnh trong một giờ. Áp dụng như bạn sẽ kem chống nắng thông thường của bạn. Nộp đơn lại mỗi hai giờ.

• Cảnh báo

Bạn có thể bị cháy nắng ngay cả khi trời có nhiều mây hoặc lạnh. Cũng có thể bị cháy khi bạn dưới nước. Tia UV thậm chí có thể xuyên qua kính.