Làm thế nào để Giảm Sẹo Mụn

Sự kết dính sẹo là một sự xuất hiện thường gặp sau khi phẫu thuật bụng như là một phần c hoặc cắt bỏ tử cung. Sự kết dính chỉ đơn giản là một dải các mô sẹo có thể thay đổi kích thước và thường không gây hại; tuy nhiên, tắc ruột và đau vùng chậu có thể xảy ra do adhesions. Sự kết dính ở bụng chỉ có thể được chẩn đoán thông qua phẫu thuật khám phá, điều trớ trêu có thể tạo thành các kết dính. Giảm các triệu chứng bám dính là một trong những cách để tránh những phản ứng phụ không thoải mái.

Video trong ngày

Bước 1

Tập thể dục thường xuyên để tăng lưu thông máu lên vùng bụng của bạn. Tập thể dục giúp giữ hệ thống tiêu hóa của bạn chạy ở hiệu suất cao nhất và giúp củng cố bụng của bạn. Đi bộ, tập luyện cân nặng và duỗi là lý tưởng để điều trị adhesions.

Bước 2

Thực hành kỹ thuật thở sâu để điều trị chứng bám dính vùng bụng. Sử dụng bài tập kết hợp với các bài tập sàn chậu và massage vùng bụng, để ngăn ngừa các biến chứng và giảm các triệu chứng.

Bước 3

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh đầy đủ các thực phẩm giàu chất chống oxy hoá. Chất chống oxy hoá, được tìm thấy trong trái cây tươi và rau cải, cung cấp cho cơ thể của bạn các vitamin thiết yếu và chất dinh dưỡng để hàn gắn adhesions tự nhiên. Khi bạn thiếu các chất dinh dưỡng này, cơ thể của bạn có thể có thời gian hồi phục cứng bên trong, do đó các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.

Bước 4

Kiểm soát trọng lượng của bạn thông qua chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Những người thừa cân hoặc béo phì bị áp lực quá mức gây ra trên bụng của họ. Điều này có thể làm trầm trọng thêm sự kết dính và đau. Giảm cân có thể làm giảm áp lực và giúp kiểm soát sự hình thành bám dính và có thể làm giảm sự kết dính hiện tại. Một nghiên cứu năm 2002 do Tiến sĩ D. R. Cottam dẫn đầu và xuất bản trên tạp chí "Phẫu thuật Nhồi máu" cho biết rằng bệnh béo phì cũng có thể ức chế việc chữa bệnh bằng cách ngăn chặn các bạch cầu trung tính khỏi sự dính kết để ngăn ngừa chứng viêm và giúp hồi phục nhanh. Neutrophil là các tế bào bạch cầu được gọi là bạch cầu có nhiệm vụ chống lại nhiễm trùng và giúp đỡ trong chữa bệnh.

Bước 5

Xem thử dùng liệu pháp thảo dược Trung Quốc. Theo Tiến sĩ Fu Kezhi của Viện Y học cổ truyền ở Portland, Oregon, nhiều loại thảo mộc của Trung Quốc đã cho thấy để giúp điều trị và chữa lành các chứng bám dính, mặc dù trong một số trường hợp tình trạng có thể trở lại. Các loại thảo mộc như arca vỏ, hoa huệ và hoa mẫu đơn đỏ được sử dụng để điều trị các triệu chứng của adhesions như bloating, đau và viêm.