Làm thế nào để sử dụng một Tens Machine trên Rotator Cuff chấn thương

Tay quay của bạn là một nhóm dây chằng từ các cơ bắt nguồn từ lưỡi vai của bạn. Theo Mayo Clinic, rotator cuff của bạn giúp giữ xương cánh tay trên vai của bạn và kết quả trong phạm vi lớn nhất của chuyển động của bất kỳ khớp trong cơ thể của bạn. Bởi vì phạm vi chuyển động này rất lớn, khớp vai của bạn phải có phần không ổn định, có thể gây ra thiệt hại. Hầu hết các vết thương trên người bị thương rotator lành lại bằng cách điều trị bảo tồn; Tuy nhiên, theo American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), một chất kích thích dây thần kinh xuyên qua da (TENS) có thể giúp đẩy nhanh tiến trình này. Làm theo những hướng dẫn này để sử dụng đúng thiết bị TENS để điều trị thương tích của người xoay rotor.

Video trong Ngày

Bước 1

Kiểm tra gói pin của bộ phận TENS để đảm bảo nó đã được sạc đầy. Vặn nút điều khiển sang "Tắt" trước khi bắt đầu trị liệu.

Bước 2

Làm sạch da vai của bạn bằng cọ xát rượu và đảm bảo là da của bạn khô.

Đặt một lớp gel mỏng vào đáy của mỗi điện cực để giúp dòng điện truyền qua da của bạn.

Bước 4

Đặt các điện cực quanh vùng đau đớn của vai bạn. Đặt một điện cực vào mặt trước vai và một phía sau, nếu bạn có hai điện cực. Nếu bạn có bốn điện cực, đặt một điện cực ở mặt trước, một mặt sau, một ở bên cạnh và một ở đầu lưỡi vai của bạn,

Bước 5

Kết nối dây điện cực với bộ phận TENS.

Bước 6

Đặt thiết bị TENS theo thiết đặt do bác sĩ đề nghị. Giữ cho máy TENS trên da của bạn trong khoảng thời gian mà bác sĩ của bạn đề nghị.

Bước 7

Làm sạch các điện cực và da bằng xà bông và nước sau khi xử lý. Thay pin cho máy với pin sạc. Sạc pin cũ.

Những thứ bạn cần

TENS đơn vị

• Xát rượu
• TENS unit gel
• Mẹo

Không nên nhúng nước vào máy TENS. Đừng đặt trên đầu hoặc cổ, đặc biệt nếu bạn bị co giật. Giảm các thiết lập của bạn nếu bạn cảm thấy co giật cơ.