Vitamin B làm tăng tốc độ trao đổi chất của rượu Rắc rối

Hangovers chứng minh tốn kém về công việc bị bỏ lỡ và hiệu suất công việc kém - $ 2, 000 mỗi năm cho mỗi người lớn lao động, theo một báo cáo trong số tháng 6 năm 2000 về "Biên niên sử về Y học Nội khoa. Mặc dù các bằng chứng rất ít gợi ý rằng vitamin B có thể làm giảm các triệu chứng của tình trạng hoại tử, nhưng đừng đếm đến chúng để đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất cồn trong hệ thống của bạn. Vì những rủi ro của các phản ứng phụ, hãy nói chuyện với một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ trước khi dùng vitamin B vì bất kỳ lý do gì.

Một nghiên cứu cũ đã phát hiện ra rằng uống vitamin B đã giúp giải toả một số triệu chứng của tình trạng say rượu. Theo một nghiên cứu của MA Khan, những người dùng một chất bổ sung men khô có chứa thiamin, pyridoxin và riboflavin - vitamin B-1, B-6 và B-2 - ít bị khó chịu, thiếu kiên nhẫn và bồn chồn hơn những người dùng placebos. và báo cáo trong số tháng mười hai năm 1973 của "Tạp chí Nghiên cứu Rượu hàng quý. "Các biện pháp chữa trị gia đình khác có thể chữa trị nhưng không nhanh chóng chuyển hóa một chứng nghẹt thở bao gồm chiết xuất chick pear và cây chua.

Nguyên nhân và Dự phòng

Một phụ nữ uống nhiều hơn ba đến năm đồ uống có cồn và một người đàn ông uống nhiều hơn 5 hoặc 6 người có thể bị hoại tử. Nếu bạn đặc biệt nhạy cảm với những ảnh hưởng của rượu, một loại thức uống đơn lẻ có thể gây triệu chứng hoại tử. Khi bạn uống rượu, cơ thể bạn sẽ sản sinh thêm nước tiểu, có thể dẫn đến mất nước. Rượu cũng gây ra phản ứng không lành mạnh trong hệ thống miễn dịch của bạn, đôi khi dẫn đến sự thèm ăn, vấn đề về trí nhớ và khó tập trung. Uống rượu cũng có thể làm giảm lượng đường trong máu và kích thích lớp lót dạ dày của bạn. Để tránh tình trạng nghiện rượu, hãy uống rượu, ăn thức ăn hoặc uống một ly sữa trước khi uống rượu, uống một ly nước giữa các đồ uống có cồn và chọn rượu vodka và rượu gừng trên whiskey và brandy.

Những cân nhắc

Trung tâm Y khoa của Đại học Maryland đề nghị sử dụng fructose để có thể đẩy nhanh quá trình chuyển hóa rượu trong hệ thống của bạn.Nguồn fructose tốt bao gồm trái cây, nước trái cây và mật ong. Bouillon giúp thay thế muối và kali trong quá trình tiêu thụ rượu. Nếu bạn chọn dùng vitamin B để kẹt lại, hãy hiểu rằng một số vitamin B - đặc biệt là B-3 và B-6 - gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng nếu dùng với liều lượng cao. Các nguy cơ tiềm ẩn bao gồm loét dạ dày, gout, tổn thương gan, các vấn đề về não và thần kinh và mất thị lực. Tác dụng phụ ít nghiêm trọng hơn bao gồm tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa và da châm - một tình trạng vô hại làm đỏ da và ngực của bạn và làm cho da bị ngứa, mệt mỏi và bỏng.