Trượt băng Trượt băng chấn thương

Giải trí trượt băng vui chơi có ý nghĩa là một hoạt động thú vị đã tập thể dục khi bạn di chuyển trên băng với bạn bè hoặc thành viên trong gia đình. Trượt băng nghệ thuật trượt băng và khúc côn cầu có nhiều rủi ro hơn. Tuy nhiên, ngay cả những người trượt băng giải trí cũng biết rằng rơi trên băng cứng có thể gây thương tích và chấn thương đầu gối.

Video trong ngày

Bruises

Bruises là thương tích phổ biến nhất cho bất cứ ai đi trên băng và giày trượt. Có rất ít khi bạn chạm vào đá, và đầu gối của bạn thường sẽ hấp thụ phần lớn sự lạm dụng. Dấu hiệu đen và xanh da trời, sưng và bầm sẽ thường xảy ra khi một người trượt băng rơi xuống băng. Nó có thể hơi khó chịu và hơi đau đớn, nhưng nó sẽ không ngăn cản người trượt ván thoát khỏi băng.

Xương trướng

Các chấn thương gối là những chấn thương thường xuyên trong trượt băng nghệ thuật và khúc côn cầu. Người trượt băng hình sẽ thực hiện quay, nhảy và xoắn khi họ thực hiện các thói quen của họ và điều đó có nghĩa là áp lực đáng kể là đặt trên đầu gối. Nếu bạn hạ cánh đúng cách sau khi nhảy, bạn sẽ không bị thương. Nhưng bất kỳ bước nào bị mất sẽ gây áp lực lên dây chằng đầu gối của bạn. Việc kéo dài sẽ gây ra một sự căng thẳng hoặc căng thẳng đau đớn cần được chăm sóc y tế và có thể buộc bạn phải ở lại ngoài băng.

Điều trị

Những người trượt ván bị chấn thương đầu gối phải dùng băng để giảm sưng ngay sau khi chấn thương xảy ra. Các thương tích đáng kể có thể cần phẫu thuật. Giảng viên có thể cung cấp ibuprofen để giảm đau. Miếng đệm và niềng răng gối có thể làm giảm nguy cơ thương tích thêm nhưng có thể ảnh hưởng đến sự nhanh nhẹn và di động trên băng. Phẫu thuật cho dây chằng bị rách cần thời gian phục hồi đáng kể trước khi người trượt ván hoặc người chơi khúc côn cầu có thể trở lại băng.