Tầm quan trọng của việc chơi thể chất trong phát triển trẻ

Thể dục thể chất bao gồm các hoạt động sử dụng các cử động thể chất để cho phép trẻ sử dụng năng lượng của chúng và giúp trẻ có cơ hội phát triển kỹ năng vận động tốt, học những điều mới và giao tiếp xã hội. Chơi thể chất cũng có lợi cho sức khoẻ của trẻ. Hiểu được tầm quan trọng của việc chơi đùa là điều cốt yếu cho sự phát triển của con bạn.

Video trong ngày

Học tập

Sức khoẻ

Thể dục thể chất cung cấp nhiều lợi ích sức khoẻ khác nhau. Theo Trung tâm Tài nguyên An toàn và Sức khoẻ Trẻ em Bắc Carolina, hoạt động thể chất thúc đẩy sự phát triển và học tập ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nó cũng làm giảm nguy cơ phát triển các điều kiện sức khoẻ như bệnh mạch vành, cao huyết áp, đái tháo đường, béo phì và nhiều bệnh mạn tính khác.

Hầu hết trẻ em tự nhiên phát triển khả năng chạy và đi bộ. Tuy nhiên, chúng đòi hỏi thực hành và hướng dẫn để phát triển nhảy, phi nước đại, trượt, đánh bắt, nhảy, ném, đá, nảy và đánh nhau kỹ năng. Trẻ em kết hợp các kỹ năng này vào thể thao, trò chơi và khiêu vũ. Sân chơi là nơi hoàn hảo để trẻ phát triển các kết nối tinh thần, giao tiếp và phát triển các kỹ năng vận động tốt và tổng thể.

Trong nhà

Nhiều trẻ em thiếu chơi thể chất trong nhà vì nhiều môi trường không có lợi cho việc chơi thể chất trong nhà. Tuy nhiên, thể dục thể thao trong nhà cung cấp một cách an toàn, có giám sát để kết hợp học tập. Nếu thiếu không gian, hãy di chuyển đồ nội thất, sử dụng hành lang hoặc sử dụng khu vực ngoài trời được che phủ (như mái hiên được che phủ, khu vực gian hàng hoặc mái hiên) để cung cấp không gian cho hoạt động thể dục có hướng dẫn. Những khu vực này cung cấp môi trường hoàn hảo cho các trò chơi nhẹ nhàng, Duck-Duck-Goose, bowling, Simon Says, khiêu vũ hoặc các trò chơi thể chất khác.

Công nghệ

Theo Viện Phát triển Trẻ em, các phương tiện điện tử - bao gồm truyền hình, trò chơi điện tử, phim ảnh, điện thoại di động và Internet - có ảnh hưởng lớn đến thể dục thể thao.Trẻ em đang dành nhiều thời gian hơn để chơi thụ động, sử dụng bàn phím hoặc thiết bị điện tử. Mặc dù điều này có thể có một số lợi ích, họ nên dành phần lớn thời gian chơi thể chất và tương tác với người khác. Cha mẹ cần phải hiểu được nhu cầu chơi của trẻ và cung cấp một môi trường cho phép chơi cả vật thể và thụ động.