Rượu vang đỏ có tốt cho máu của bạn?
Mục lục:
- Video của Ngày
- Chức năng
- Việc uống một lượng nhỏ rượu vang đỏ hoặc rượu mỗi ngày có thể mang lại lợi ích cho mạch máu và tim của bạn, theo một nghiên cứu công bố vào tháng 2 năm 2008 trong tạp chí Journal of Physiology - Tim mạch và Sinh lý tuần hoàn. "Các nhà nghiên cứu trong nghiên cứu cho thấy những người uống rượu vang đỏ đã thu được những lợi ích giống hệt như những người uống một loại rượu khác. Sau một lần uống duy nhất, những người tham gia nghiên cứu có nhiều khả năng bị giãn mạch hoặc "thư giãn" mạch máu, điều này làm cho tim ít làm việc hơn. Tuy nhiên, sau hai lần uống, lợi ích đã được giải quyết: Tỷ lệ nhịp tim của những người tham gia giảm trong khi khối lượng máu tăng, và khả năng mạch máu của họ để mở rộng do sự gia tăng lưu lượng máu đi xuống.
- Nếu resveratrol trong rượu vang đỏ có trách nhiệm cho tim và lợi ích của máu, đơn giản chỉ cần có nước nho hoặc ăn nho cũng sẽ cung cấp cho bạn resveratrol mà không cần thêm rượu, theo MayoClinic.com. Các loại thực phẩm khác có resveratrol trong đó là quả việt quất và đậu phộng. Tuy nhiên, ảnh hưởng của nho, nước nho và các thực phẩm khác có resveratrol không được thiết lập tốt. Và mặc dù có sẵn các chất bổ sung resveratrol, chúng không có lợi cho sức khoẻ như rượu vang đỏ vì cơ thể không thể hấp thụ được nhiều chất resveratrol bổ sung.
Mặc dù uống rượu với số lượng lớn có thể làm tăng nguy cơ của bạn các vấn đề về sức khoẻ như tổn thương gan và nghiện, có một lượng nhỏ có thể thực sự có ích cho sức khoẻ của bạn trong một số trường hợp. Rượu vang đỏ, thức uống lên men được sản xuất từ nho đỏ hoặc tím, từ lâu đã được cho là cải thiện lưu lượng máu đến tim của bạn và giảm nguy cơ bệnh tim, theo "Circulation", một tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.
Video của Ngày
Chức năng
Rượu vang đỏ được cho là có đặc tính ngăn ngừa tiểu cầu máu dính vào nhau, làm giảm nguy cơ bị máu đông gây đột qu and và đau tim, theo để MayoClinic. com. Một đóng góp tiềm năng là resveratrol, chất chống oxy hoá được tìm thấy chủ yếu ở da của nho đỏ. Resveratrol cũng có thể giúp làm giảm viêm và giảm lượng cholesterol "xấu" trong máu, có thể giúp ngăn ngừa tổn thương động mạch làm giảm lưu lượng máu và oxy đến các cơ quan quan trọng. Tuy nhiên, một số bằng chứng cho thấy rượu nói chung - không có gì đặc biệt đối với rượu vang đỏ - có thể là yếu tố chính làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
