Danh sách các ý tưởng thiết lập mục tiêu

Thiết lập mục tiêu không phải là khó. Nếu bạn làm việc thông qua một số kỹ thuật đặt mục tiêu, nó có thể giúp bạn đạt được thành công. Thường thì mục tiêu cảm thấy không thể thực hiện được vì chúng quá khó hoặc quá rộng, nhưng hãy thử thực hiện năm bước cơ bản để đảm bảo rằng bạn đạt được các mục tiêu hàng tuần, hàng tháng và hàng năm.

Video trong ngày

Quyết định những gì bạn muốn

Vấn đề với nhiều mục tiêu là mọi người đang bối rối về những gì họ muốn. Đầu tiên hãy quyết định mục đích của bạn ở đâu với cuộc sống, sức khoẻ, thể dục, sự nghiệp, tâm linh và gia đình. Sau đó liệt kê hai hoặc ba mục tiêu cho mỗi chủ đề để cung cấp cho bạn sự cân bằng.

Mục tiêu cho các Mục tiêu SMART

Tỷ lệ thất bại trong việc đạt được mục tiêu cao vì nhiều mục tiêu không thể đạt được và không thực tế. Tránh việc này bằng cách tiếp cận SMART. Hãy cụ thể. Có các mục tiêu đo lường, có thể đạt được và phù hợp với thời gian bị ràng buộc. Đó là một mục tiêu tuyệt vời để muốn mất 70 pounds trong một năm. Nhưng làm thế nào bạn sẽ đạt được điều đó mà không bị choáng ngợp? Bạn phải cụ thể về các loại tập thể dục và chế độ ăn uống mà bạn cần cam kết; bạn phải ghi lại các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn và cập nhật chúng khi mức độ thể dục của bạn được cải thiện.

Make It Visual

Viết mục tiêu của bạn xuống xác nhận sự sẵn lòng của bạn để làm cho họ xảy ra. Sau đó hãy treo danh sách lên để nhắc nhở hàng ngày về sự chỉ đạo và sự cống hiến của bạn. Một danh sách bằng văn bản các mục tiêu là một cách hiệu quả để nhắc nhở bạn về những gì bạn cần làm và làm thế nào để làm điều đó. Sau khi bạn đã hoàn tất, đó là một cách hay để đánh giá thành tích của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng một tạp chí hấp dẫn mà bạn cảm thấy thích hợp để làm việc cùng với các chương trình hoặc ứng dụng theo dõi mục tiêu trực tuyến.

Có đức tin

Sự sợ hãi thất bại đôi khi là đổ lỗi cho việc đặt mục tiêu của chúng ta quá thấp hoặc không đạt được. Đừng để nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn về việc không đạt được mục tiêu của bạn sẽ làm bạn chậm lại. Thay vào đó, hãy tin vào chính mình và có niềm tin vào bản thân bạn và nơi bạn đang đi. Khi bạn đạt được một mục tiêu, bạn có thể thấy tốt hơn và tin tưởng dễ dàng hơn trong việc hoàn thành của người khác.