Magie Thiếu và tuyến giáp
Mục lục:
- Video trong ngày
- Nguồn
- Sự thiếu hụt
- Sự hấp thu magnesium bị gián đoạn khi bạn phát triển bệnh tuyến giáp, thường là dưới dạng hyperthyroidism. Một tuyến giáp hoạt động quá mức dẫn đến chứng tăng năng tuyến giáp làm cho tuyến của bạn sản sinh ra quá nhiều hoocmon và dẫn đến nhiều triệu chứng khác nhau, từ đau bụng, đau lưng và đau cơ do thay đổi nhân cách, khát quá mức và tăng nguy cơ gãy xương.
- Điều trị bệnh tuyến giáp thường làm tăng sản lượng magiê bình thường. Các triệu chứng khác liên quan đến thiếu hụt magiê có thể xuất hiện trước khi bạn phát triển các vấn đề về tuyến giáp, tuy nhiên. Bạn có thể gặp nhịp tim bất thường hoặc hội chứng chân không yên. Sự gián đoạn giấc ngủ, co thắt cơ và tăng trưởng móng kém có thể cho thấy mức magiê thấp. Tác dụng phụ của thiếu magiê có thể bao gồm buồn nôn và nôn, huyết áp thấp và khó chịu.
Bốn tuyến nhỏ nằm xung quanh tuyến giáp trong cổ họng. Những tuyến này là một phần của hệ thống nội tiết. Họ tạo ra một loại hoocmon gọi là PTH, điều này quy định lượng magiê, canxi và phốt pho đưa vào máu và xương của bạn. Ngoài các chất dinh dưỡng canxi và phốt pho đầy đủ, bạn cần magiê đủ để xây dựng mật độ xương và sản xuất tế bào khỏe mạnh.
Video trong ngày
Nguồn
Sự thiếu magnesium rất hiếm vì có nhiều thực phẩm bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, đậu phụ, đậu, hạt điều, rau lá xanh, hạnh nhân, óc chó đen và hạt bí là những nguồn giàu magiê. Các thực phẩm khác có chứa magiê bao gồm đậu phộng, khoai tây còn nguyên vẹn, bột yến mạch, chuối, ngũ cốc và sô cô la cám. Magnesium thường được bao gồm trong các thuốc kháng acid và thường là một thành phần của vitamin tổng hợp. Bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi bổ sung magiê.
Sự thiếu hụt
Các bệnh khác nhau có thể gây ra sự cạn kiệt magiê, có thể làm gián đoạn chức năng tuyến giáp. Một vi-rút hoặc bệnh kèm theo nôn mửa hoặc tiêu chảy có thể khiến bạn thiếu chất dinh dưỡng. Chu kỳ kinh nguyệt nặng, đổ mồ hôi nhiều và căng thẳng liên tục có thể dẫn đến thiếu magiê. Bệnh thường dẫn đến lượng magiê thấp bao gồm tiểu đường, hội chứng ruột kích thích và bệnh thận. Tiêu thụ quá nhiều chất cồn hoặc caffeine có thể khiến các cửa hàng magiê sụp đổ.
Sự hấp thu magnesium bị gián đoạn khi bạn phát triển bệnh tuyến giáp, thường là dưới dạng hyperthyroidism. Một tuyến giáp hoạt động quá mức dẫn đến chứng tăng năng tuyến giáp làm cho tuyến của bạn sản sinh ra quá nhiều hoocmon và dẫn đến nhiều triệu chứng khác nhau, từ đau bụng, đau lưng và đau cơ do thay đổi nhân cách, khát quá mức và tăng nguy cơ gãy xương.
Tác dụng phụ
