Các biện pháp tự nhiên để diệt vi khuẩn trong miệng

Khi bạn có vi khuẩn trong miệng, bạn không chỉ đặt sức khoẻ răng miệng của bạn có nguy cơ. Vi khuẩn trong miệng có thể dẫn đến các vấn đề y tế khác, bao gồm cả ảnh hưởng đến sức khoẻ của tim bạn. Theo một nghiên cứu năm 2011 được tiến hành tại Đại học Rochester, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng một số chủng vi khuẩn trong miệng đi qua mạch máu đến tim. Những người có các bệnh lý tim dưới có thể phát triển các biến chứng khi tiếp xúc với những chủng vi khuẩn này. Nói chuyện với nha sĩ của bạn về các biện pháp tự nhiên được sử dụng để kiểm soát sự hiện diện của vi khuẩn trong miệng của bạn.

Video của Ngày

Xoa Răng Răng

Đánh răng thường xuyên loại bỏ các phân tử thực phẩm và các chủng vi khuẩn có trong miệng của bạn. Chải ít nhất hai lần một ngày, đặc biệt là sau bữa ăn. Bàn chải đánh răng của bạn nên được thay thế từ ba đến bốn tháng một lần để hạn chế tiếp xúc với vi khuẩn trên lông.

Ăn kiêng

Chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng đến lượng vi khuẩn trong miệng bạn. Tránh các thực phẩm có lượng đường cao. Đường bị phá vỡ bởi vi khuẩn trong miệng bạn thành axit. Các axit có khả năng làm hỏng men răng của bạn và thúc đẩy sâu răng. Thực phẩm cần tránh bao gồm soda, nước trái cây, caramel và kẹo. Uống nhiều nước giữa các bữa ăn thay vì soda để rửa sạch các mảnh vỡ thực phẩm còn sót lại và loại bỏ vi khuẩn.

Lưỡi ăn cắp

Các mảnh vụn trên lưỡi có thể gây hôi miệng do có sự hiện diện của vi khuẩn. Dùng bàn chải đánh răng để chà sạch các hạt thức ăn trước khi đánh răng. Thay vào đó, hãy sử dụng một cái cạo lưỡi để loại bỏ vi khuẩn trên lưỡi. Xoa bóp sau bữa ăn để loại bỏ thức ăn nào nằm giữa răng.

Nước súc miệng

Nước súc miệng là một phương thuốc tự nhiên giúp kiểm soát lượng vi khuẩn trong miệng. Nước súc miệng tự nhiên có thể được tìm thấy trên quầy và chứa các thành phần như dầu quế, cây đinh hương, dầu cây chè, bạc hà và bạc hà. Mint-hương vị kẹo cao su mà không có đường là một biện pháp khắc phục để kiểm soát việc xây dựng các vi khuẩn. Nhai kẹo cao su để kích thích nước bọt để loại bỏ vi khuẩn. Chọn các loại kẹo cao su có chứa chất xylitol làm ngọt tự nhiên. Xylitol ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong miệng.