Nopal Giảm cân

Nopal thuộc họ cây xương rồng nâu và có nguồn gốc ở Mexico và các vùng tây nam Hoa Kỳ, Ý, Tây Ban Nha và Nam Phi. Nhiều người dân bản địa khác nhau trong lịch sử đã sử dụng nopal như một cây thuốc, bao gồm cả dân số Nahutal bản xứ của Mexico. Bạn có thể mua cây này như một chất bổ sung độc lập hoặc là một thành phần của chất bổ sung giảm cân. Trước khi dùng nopal để giảm cân, bạn nên nói chuyện với chuyên gia y tế.

Theo cuốn sách "Encyclopedia of Natural Medicine," nopal chứa các vitamin A, B-1, B-2, B-3, và C. Thêm vào đó, cây này chứa khoáng chất kali, canxi, magiê, natri và sắt. Ngoài ra, nopal có chứa 18 axit amin và đại diện cho một nguồn tốt của cả hai không tan và hòa tan chất xơ. Hàm lượng chất xơ này giúp giải thích nhiều lợi ích về sức khoẻ của nopal.

Nopal và Cholesterol

Các nhà sản xuất chất bổ sung nopal cũng cho rằng nopal có thể làm giảm tác dụng hạ cholesterol. Các axit amin, chất xơ và vitamin B-3 của Nopal có thể giúp giảm cholesterol, triglyceride và cholesterol lipoprotein mật độ thấp bằng cách giúp cơ thể chuyển hóa chất béo và loại bỏ lượng axit mật dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nopal có thể giúp cơ thể bạn ngăn ngừa sự chuyển hóa lượng đường trong máu thành chất béo. Tuy nhiên, những nghiên cứu lâm sàng đã không khẳng định rằng nopal giúp hạ thấp mức cholesterol trong cơ thể bạn.