Dinh dưỡng Dữ kiện cho Skinny Margarita

Như tên của nó ngụ ý, một margarita gầy là một phiên bản calorie thấp hơn của margarita thường xuyên. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn không muốn ngừng imbibing trong khi cố gắng giảm cân. Thay vì hỗn hợp hỗn hợp sweet margarita, margarita gầy giúp nó đơn giản: tequila, nước chanh tươi và rượu mùi cam, có hoặc không có rìa muối. Bạn sẽ không nhận được nhiều trong cách dinh dưỡng từ thức uống này, nhưng bạn sẽ tiết kiệm được một ít calo.

Video trong ngày

Calorie Chi tiết

Năng lượng trong một margarita gầy sẽ phụ thuộc vào công thức bạn sử dụng và kích cỡ của đồ uống. Nếu bạn uống rượu ở nhà, bạn có thể kiểm soát cẩn thận điều này; Tuy nhiên, nếu bạn đang nhấm nháp một quán bar hoặc nhà hàng, thật khó để biết bạn có bao nhiêu calo. Ăn Margaret gầy của Well, trong đó có một ít nước seltzer, có 181 calo mỗi 2/3 cốc phục vụ, và margarita gầy của Cooking Light nặng 130 calo trong một bữa ăn tương tự.

Trong một margarita gầy, phần lớn lượng calo xuất phát từ tequila, có 69 calo mỗi ounce. Hầu hết các công thức nấu ăn gọi cho 1 đến 1. 5 ounces tequila cho mỗi cocktail, mà thêm lên đến 69 đến 104 calo từ tequila. Một nửa ounce của một mùi rượu cam có hương vị là một bổ sung tiêu chuẩn, cung cấp khoảng 51 calo. Phần còn lại của calo đến từ nước chanh - mong rằng để cung cấp ít hơn 10 calo mỗi ounce.

Một margarita gầy thỉnh thoảng có thể phù hợp với chế độ ăn kiêng của bất kỳ ai, nhưng nó thường kết hợp với các món ăn mặn, mỡ như khoai tây chiên và phô mai. Tránh đi overboard bằng cách ghép margarita của bạn skinny với nibbles khỏe mạnh. Bán những chiếc chip đã được pho mát này cho một phiên bản nhẹ hơn của guacamole được chế biến bằng cách cho một nửa quả bơ với zucchini đã nấu chín. Bơ là một nguồn chất béo không bão hòa đơn thể khỏe mạnh, và zucchinis cung cấp chất xơ và vitamin C. Giữ thức ăn nhẹ bằng cách nướng chip tortilla của chính bạn ở nhà thay vì mua các gói chiên rán.