Một câu trả lời hay: Làm sao tôi có thể để mất quá nhiều da sau khi giảm cân?

LIVESTRONG. com "Một câu trả lời GREAT series" đưa ra các câu hỏi về sức khoẻ và thể lực của bạn cho các chuyên gia thông minh nhất thế giới.

Video của Ngày

"Tôi đã mất rất nhiều trọng lượng, và bây giờ có thêm làn da ở những nơi. Có cách nào để đốt cháy những nếp gấp tập thể dục này? "

-Peyton Farquhar, qua Facebook

Câu trả lời

1) Giữ vững cơ bắp của bạn và được xác định rõ ràng hơn bằng việc luyện tập siêng năng.

2) Làm khô da hai lần một ngày để cải thiện tuần hoàn. Việc này làm chặt và làm sáng da bằng cách trợ giúp hệ thống bạch huyết trong việc giải phóng cơ thể của chất thải chuyển hóa ngay dưới bề mặt.

3) Hãy xem xét sử dụng phòng xông hơi để làm việc mồ hôi nhiều hơn nữa sẽ làm sạch cơ thể các chất độc và cải thiện sự xuất hiện của da. Phòng xông hơi hồng ngoại xâm nhập đặc biệt sâu sắc.

4) Uống tám đến 10 ly nước sạch, tinh khiết hàng ngày từ bình thủy tinh hoặc thép không gỉ. Tránh phalates tìm thấy trong nhựa có nghĩa là ít chất gây ô nhiễm trong hệ thống của bạn, kết quả là mượt mà, da chặt chẽ hơn.

5) Sử dụng chất làm ẩm và một chất làm tan tự nhiên để làm cho da thừa xuất hiện ít chú ý hơn.

Cho mình một năm sử dụng những lời khuyên này. Cuối cùng, một số người chọn phẫu thuật nếu họ vẫn không hài lòng về da thừa. Tôi muốn đề nghị bạn đạt được trọng lượng cơ thể bạn muốn và hãy tự nhắc nhở bản thân bạn khỏe mạnh hơn bao giờ hết nếu không có chất béo thừa - ngay cả khi da bạn không vừa vặn.

Giới chuyên gia

Kelli Calabrese, MS, CSCS, huấn luyện viên quốc tế cho Trại Khởi động Phiêu lưu, Trại Tập luyện Thể dục lớn nhất trên thế giới.