Phụ nữ Mang thai & Tức giận

Mang thai là một thời gian rất cảm xúc trong cuộc sống của hầu hết phụ nữ. Một số phụ nữ thấy mình cảm thấy tức giận mặc dù tin rằng mang thai nên là một thời gian hạnh phúc, hạnh phúc. Mặc dù sự thay đổi cảm xúc mạnh mẽ thường được cho là do hoóc môn và quá trình sinh học, nhưng cũng có nhiều căng thẳng trong thai kỳ gây ra sự tức giận.

Video trong ngày

Bất bình đẳng

Nhà xã hội học Barbara Katz Rothman chỉ ra rằng phụ nữ thường trải qua kỳ thị và bất bình đẳng trong thời kỳ mang thai. Người sử dụng lao động có thể cho rằng phụ nữ mang thai sẽ không trở lại làm việc, hoặc làm cho nó khó khăn để có được nghỉ phép thai sản. Các đối tác có thể không quan tâm hoặc không quan tâm đến việc mang thai, hoặc có thể không thực hiện công việc hợp lý của mình trong nhà. Phụ nữ mang thai cũng bị buộc phải vật lộn với các vấn đề cân bằng giữa công việc và cuộc sống và có thể bắt đầu lo lắng rằng các đối tác của họ có thể không chia sẻ bình đẳng trong việc nuôi dạy con cái hoặc việc nuôi dạy con cái đó có thể cản trở công việc. Đây là tất cả các nguồn thông thường của sự tức giận.

"Những điều bạn mong đợi khi bạn mong đợi" báo cáo rằng nhiều cặp vợ chồng thường xuyên đánh nhau thường xuyên hơn trong thời gian mang thai vì những vấn đề này. Để đối phó với sự tức giận và lo lắng này, hãy nói chuyện thẳng thắn và trung thực với bạn tình của bạn về các kế hoạch tương lai và đứng lên cho chính mình nếu bạn trải nghiệm bất kỳ sự phân biệt nào trong việc làm.

Sự dịch chuyển Hormonal

Sự thay đổi hormon trong thai kỳ có xu hướng làm cho phụ nữ dễ bị cảm xúc mạnh mẽ, bao gồm cả sự tức giận. Những cảm xúc này, tuy nhiên, không đi ra khỏi hư không. Thông thường, những phụ nữ cảm thấy tức giận hóc môn phản ứng với sự tức giận dữ dội trước những điều mà trước đây có thể đã gây ra một chút buồn nản. Để tránh điều này, điều quan trọng là phải biết các yếu tố kích hoạt của bạn. Nói chuyện với bạn đời và bạn bè của bạn về những chủ đề đặc biệt nhạy cảm đối với bạn. Thực hành các bài tập thở sâu và đếm đến 10 trước khi trả lời một bình luận khó chịu.

Sợ hãi

Nhiều người phản ứng sợ hãi vì giận dữ như một chiến lược bảo vệ. Mang thai có khả năng gây ra nỗi sợ hãi lớn, từ lo ngại về sự đau đớn của lao động đến nỗi sợ hãi về dị tật bẩm sinh, bệnh tật và làm thế nào để cân bằng việc có con với cuộc sống.Nếu bạn thấy mình bị choáng ngợp vì sợ hãi, hãy cân nhắc đến việc nói chuyện với chuyên gia về sức khoẻ tâm thần có kinh nghiệm làm việc với phụ nữ mang thai. Nói chuyện với bác sỹ sản khoa về cách giảm thiểu các nguy cơ thông thường liên quan đến việc mang thai và nhắc nhở bản thân rằng đa số các trường hợp mang thai không có biến chứng nghiêm trọng và kết quả là trẻ sơ sinh khỏe mạnh và khỏe mạnh.