Protein bổ sung cho trẻ
Mục lục:
- Video trong ngày
- Whey Protein
- ->
- Bạn cũng có thể tăng khẩu phần protein của con bạn bằng cách chú ý đến thực phẩm bạn đang phục vụ. Protein lành mạnh được tìm thấy trong các sản phẩm thịt - bao gồm thịt bò nạc, thịt lợn, gà và cá - cũng như trứng, các loại hạt, đậu và các thực phẩm từ sữa như sữa, phô mai và sữa chua. Để làm cho protein ăn uống vui vẻ hơn cho trẻ em, trang web SuperHealthyKids. com, được tạo ra bởi một chuyên viên tư vấn của Sở Y tế, đề xuất tô màu trứng trứng luộc Phục Sinh quanh năm; lăn bánh xung quanh một thanh pretzel và nhúng nó vào pho mát ít chất béo; xếp thịt và pho mát giữa bánh quy giòn; hoặc làm cho ngón tay gà khoẻ mạnh bằng cách lăn các đường vú gà trong sữa chua, bánh mì và miếng pho mát Parmesan, và sau đó nướng chúng.
Nhiều trẻ em có đủ chất đạm trong khẩu phần ăn của mình vì nó và không cần bổ sung thêm. Tuy nhiên, lối sống tích cực, ốm đau hoặc thói quen ăn kiêng có thể dẫn đến việc thiếu chất dinh dưỡng, và trẻ em không có chế độ ăn uống hợp lý sẽ không phát triển hoặc tăng trưởng tốt. Doug Cowan, Psy nói: "Protein giúp nuôi dưỡng bộ não. D., MFCC, người đề nghị chế độ ăn giàu chất đạm cho trẻ bị ADHD. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng con của bạn cần thêm protein, có một vài cách bạn có thể cung cấp cho nó.
Video trong ngày
Whey Protein
->
Protein đậu nành
->
