ĂN kiêng thức ăn và ký sinh trùng

Ký sinh là những sinh vật nhỏ sinh ra từ thức ăn cho các sinh vật khác, được gọi là vật chủ. Các ký sinh trùng thường lây truyền qua thức ăn và nước bị ô nhiễm và thường bị nuốt phải khi bạn không rửa trái cây và rau. Một khi bạn hiểu làm thế nào để làm sạch thực phẩm đúng cách, một chế độ ăn uống thực phẩm thô có thể cực kỳ hữu ích trong việc giải phóng cơ thể ký sinh trùng và các chất độc khác vì nó làm sạch các mảnh vụn không mong muốn.

Video trong ngày

Ngăn ngừa bệnh truyền nhiễm ký sinh trùng

Giữ thức ăn ký sinh trùng không phải là khó khăn với một chút ứng dụng tận tâm. Luôn luôn rửa tay trước khi chuẩn bị và ăn một bữa ăn. Luôn luôn rửa thực phẩm của bạn, ngay cả khi chúng là hữu cơ, vì các hạt đất có thể gắn với rau quả, và chúng có thể chứa ký sinh trùng. Mua một bàn chải rau và trái cây là một cách tuyệt vời để loại bỏ các mảnh vụn từ sản phẩm. Xóa rau và trái cây cứng trên mặt nước chảy, ngay cả khi bạn đang lột vỏ chúng vì ký sinh trùng có thể bị kẹt trên da và chuyển sang thịt khi thức ăn bị cắt. Ngoài ra, đây là một cách tuyệt vời để loại bỏ thuốc trừ sâu còn dư và thuốc diệt nấm. Dưa hấu, xoài, đu đủ cũng như khoai tây, cà rốt và các loại tương tự cần được chà sạch kỹ. Hãy chắc chắn để làm sạch chổi xát theo định kỳ với một giọt chiết xuất hạt giống citric pha loãng trong nước.

Làm sạch giọt và quả lự ạn

Rửa rau diếp và mầm của bạn trong một chiếc máy trộn salad, hiệu quả hơn là ngâm và rửa sạch rau xanh. Bạn có thể sử dụng hydrogen peroxide thực phẩm pha loãng với nước trong quá trình rửa vì điều này sẽ giúp diệt ký sinh trùng.

Lặt rau và trái cây cứng

Làm lạnh

Làm lạnh thực phẩm sống của bạn là một cách tốt để ngăn ngừa ký sinh trùng tích lũy. Nếu bạn đang ăn trái cây khô, chúng có thể được cư trú với vô số ký sinh trùng, đặc biệt là nếu họ đang ngồi trên các cửa hàng thực phẩm trong một thời gian dài. Mua chúng từ các cửa hàng thực phẩm hữu cơ tin cậy và làm lạnh chúng khi bạn về nhà.

Thực phẩm tươi để làm sạch ký sinh trùng

Một khi bạn đã quen với các cách thức vệ sinh thực phẩm hợp lý, ăn chế độ ăn uống thô là một cách tuyệt vời để giữ ký sinh trùng không tích tụ trong cơ thể. Thực phẩm thô tạo ra tình trạng kiềm trong cơ thể, trong đó hầu hết các ký sinh trùng không thể phát triển.Một chế độ ăn uống giàu thực phẩm có nấu chín và tạo axit thu hút ký sinh trùng, do đó chuyển sang sống sẽ giúp quét chúng ra khỏi hệ thống bằng cách nới lỏng mảng bám niêm mạc trong đường ruột. Đây là nơi ký sinh trùng và các chất độc khác thích đi chơi, cuối cùng thâm nhập vào các vùng khác của cơ thể, nơi chúng cản trở chức năng của cơ thể. Vì thực phẩm sống cung cấp cho cơ thể các vi khuẩn có lợi, chúng có thể rất hữu ích trong việc tạo ra một môi trường tích cực không hỗ trợ ký sinh trùng và những kẻ xâm nhập độc hại khác.