Những rủi ro khi chơi bóng chuyền Khi mang thai

Đối với hầu hết phụ nữ, hoạt động tích cực trong thời kỳ mang thai là phương tiện hiệu quả để kiểm soát cân nặng, duy trì mức năng lượng và nâng cao tâm trạng. Tuy nhiên, các hoạt động như bóng chuyền có nguy cơ va chạm và tiếp xúc nên tránh. Nếu bạn đang chơi bóng chuyền trước khi mang thai, có thể bạn có thể tiếp tục trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Tham khảo với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn về sự tham gia của bạn trong bất kỳ hình thức tập thể dục trong thời gian mang thai của bạn.

Video trong ngày

Falling

Bóng chuyền là một trò chơi yêu cầu chuyển động nhanh theo bất kỳ hướng nào. Trong tam cá nguyệt đầu tiên của bạn, bạn vẫn có thể di chuyển có hiệu quả mà không có nguy cơ. Tuy nhiên, khi bụng bạn to hơn, trung tâm của bạn chuyển trọng lực, và cử động nhanh có thể khiến bạn mất thăng bằng và ngã. Khi bạn ngã, bạn không chỉ có nguy cơ thương tật cá nhân, mà còn gây nguy hiểm cho thai nhi đang phát triển của bạn.

Liên hệ

Trong khi bóng chuyền không được coi là một môn thể thao liên lạc cao, chẳng hạn như bóng đá, va chạm có thể xảy ra với người chơi khác. Điều này có thể xảy ra khi hai cầu thủ đi sau khi bóng chuyền cùng một lúc. Ngoài ra, tiếp xúc với sàn nhà có thể diễn ra khi bạn mở rộng để đạt được cho quả bóng. Tiếp xúc nghiêm trọng có thể làm cho rau rớt ra khỏi thành tử cung, một tình trạng được gọi là phá thai nhau thai. Các triệu chứng thoái vị nhau bao gồm chảy máu âm đạo và đau lưng trầm trọng. Bụng đột ngột đòi hỏi sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Quá nóng

Việc tập thể thao quá sức có thể làm bạn quá nóng, dẫn đến mất nước. Trở nên mất nước đặc biệt nguy hiểm trong khi bạn mang thai. Cơ hội quá nóng của bạn tăng lên khi bạn chơi bóng chuyền trong điều kiện ẩm ướt, chẳng hạn như bóng chuyền bãi biển.