Rau cải xoăn xắt nhỏ

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TỔNG THỂ
• 10 m

Bách xơ là một cách tuyệt vời để lấy chất xơ trong mỗi ngày.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 2 muỗng cà phê dầu ôliu nguyên chất
• 1 tép tỏi
• 3 chén rau dền trẻ

HƯỚNG DIRN

1 Dầu nóng trong chảo không dính trên vừa- nhiệt độ cao. 2 Thêm tỏi và rau bina. 3 Sauté cho đến khi chỉ héo.

THÔNG TIN DINH DƯ 113 NH cNG THẨM QUYỀN PHỤC VỤ

Phục vụ: 1 khẩu phần

9g Chất béo

4g Carbs

3g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 9g	14%
Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 73mg	3%
Carbohydrate 4g	2%
Thức ăn Fiber 2g
Đường 0g
Protein 3g	1%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

CÁC S ChocolateA ĐỔI

Không có Cook Bánh quy Sôcôla đen

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

Cách Làm Nghệ thuật bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cánh

công thức

4-thành phần Chuối Chuối