Hồ sơ mời thầu gà voi và hạt hướng dương công thức
Mục lục:
- 2 muỗng canh hạt vừng
- 1 muỗng canh hạt hướng dương
- Phục vụ: 4 gói thầu
- 7g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- 4 - Bánh chuối chuối chín
- 10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên
- Làm thế nào để làm món súp lơ cải xanh> S ChocolateA ĐỔNG
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m> 25 m <.
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
2 trứng trắng
2 muỗng canh hạt vừng
1 muỗng canh hạt hướng dương
- 1 muỗng canh giấm tươi lá
- 1 dash tiêu đen tiêu > 7 oz gà sơ chế gà
- HƯỚNG DIRN
- 1 Làm nóng lò trước 400F và nướng một tấm nướng bằng da. 2 Đặt trứng trắng trong một tô nông. Trong một bát nhỏ khác, kết hợp hạt mè, hạt hướng dương, cây xô thơm, và hạt tiêu đen. 3 con gà đẻ trứng hoàn toàn bằng trứng trắng, sau đó nhúng vào hỗn hợp hạt, phủ cả hai bên. Chuyển sang một nửa tấm nướng bánh và làm sương mù bề mặt thịt gà bằng cách nấu. Lật hồ sơ dự thầu với nĩa và sương ở phía bên kia. 4 Nướng 15-17 phút, hoặc cho đến khi gà được nấu chín. Trượt dốc trong thời gian nấu chín.
- THÔNG TIN DINH DƯ
Phục vụ: 4 gói thầu
18g Chất béo7g Carbs
54g Protein% DV *
- Tổng chất béo 18g
- 27%
- Chất béo bão hòa 3g
| Cholesterol 126mg | |
| 42% | Natri 336mg |
| 14% | |
| Carbohydrate 7g | 3% |
| Chất xơ Thức ăn 3g | Đường 1g |
| Protein 54g | 35% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES |
