Dầu vừng để xây dựng xương trong Ayurveda
Mục lục:
- Vị vua của dầu
- Massage một ngày
- Abhyanga nuôi dưỡng mô và xương.
- Nếu bạn đang tìm kiếm sự trợ giúp cho một tình trạng sức khoẻ hiện tại, vui lòng tham khảo ý kiến của một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ có trình độ hoặc chuyên gia Ayurvedic đã được chứng nhận.Ayurveda là một loại thuốc độc nhất vì nó không chỉ xem xét tình trạng của bạn, mà cả hiến pháp cá nhân của bạn. Một bác sĩ Ayurvedic có thể xác định các chế độ ăn uống, thảo dược và điều trị phù hợp nhất dựa trên điều kiện và hiến pháp hiện tại của bạn.
Dầu vừng có nhiều giá trị sử dụng. Trong hơn 5, 000 năm, Ayurveda đã quy định việc sử dụng dầu mè cho mọi thứ từ xoa bóp đến enemas. Điều kiện dầu mè đã được quy định bao gồm táo bón, ho khan, tình trạng da, khô và giòn tóc và móng, suy nhược chung và xương yếu. Lợi ích sức khoẻ tiềm ẩn của dầu mè là lý do đủ để xem xét các ứng dụng sau đây.
Vị vua của dầu
Dầu mè được coi là "vua của dầu. "Nó là một chất bổ năng mạnh mẽ, hay cái gì đó làm tăng lượng và chất lượng của các mô của cơ thể. Với nhiều công dụng như thuốc bổ, dầu mè nuôi dưỡng và trẻ hóa da, xương và dây thần kinh. Ngoài ra, các ứng dụng dầu vừng thường dẫn đến một trạng thái yên tĩnh hơn. Một trong những cách sử dụng phổ biến nhất cho dầu vừng là trong massage tự, được gọi là abhyanga.
Massage một ngày
Abhyanga nuôi dưỡng mô và xương.
Abhyanga đề cập đến việc thực hành xoa bóp dầu nóng, thường là dầu mè, vào da. Thời gian đề nghị cho abhyanga là 15 phút, sau đó dầu dư thừa được rửa sạch trong một vòi sen ướt. Mục đích là để hấp thụ càng nhiều dầu càng tốt. Dầu mè là loại dầu duy nhất có khả năng xâm nhập vào tất cả bảy lớp da, sâu trong cơ thể và mô của cơ thể, cuối cùng là tăng cường xương.
Tham khảo ý kiến của một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ đủ tiêu chuẩn
