Tôm và thịt trẻ vị thành niên Công thức

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• TỔNG THỂ
• 15 m

Tôm cho thêm protein salad này mà không thêm chất béo, rau diếp và trái tim bơm cọ lên sợi.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 2 chén rau trộn cho trẻ nhỏ
• 9 con tôm cỡ lớn
• 1/4 quả bơ trung bình
• 2 trái cây đóng hộp của cọ dừa
• 1/2 cốc lon trắng đậu
• 1/4 chanh
• 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
• 1 dash Muối và Tiêu, vị giác

HƯỚNG DIRN S 1 Tôm ướp tôm (lột và nướng), trong một cái chảo được nướng qua lửa vừa cho đến khi tôm chín trong khoảng 8 phút. 2 Trong một bát phục vụ, ném cỏ xanh với tôm, bơ và trái tim của lòng bàn tay. 3 Bóp chanh và dầu ôliu lên trên salad và cho muối ăn hạt tiêu.

THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM

508 CALORIES PER SERVING

Kích thước Phục vụ: 1 salad

Chất béo

39g Carbs

47g Protein

% DV *
Tổng chất béo 18g	27%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 315mg < 105%	Sodium 1727mg
71%	Carbohydrate 39g
19%	Chất xơ ăn kiêng 11g
Đường 1g
Protein 47g
31%	* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh Cải Cách Cải ngọt

RECIPES

4-Thành Phần Bánh Chuối

CÁC S ChocolateA ĐỔI

Không Cook Cookies Đậu Đen Dark Chocolate

Công thức

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên >