Dấu hiệu cột sống của bạn nằm ngoài đường

cột sống được làm bằng xương được gọi là xương sống, đĩa đệm mềm làm các chất giảm xóc và dây chằng mạnh mà thêm hình thức và sự ổn định. Gắn với cột sống là nhiều cơ bắp cung cấp sức mạnh và sự chuyển động cho xương sống. Cột sống có tủy sống và dây thần kinh cột sống mang thông tin đến toàn bộ cơ thể. Cột sống là một cấu trúc phức tạp được thiết kế để di chuyển và dễ bị rối loạn chức năng. Khi xương sống bị lệch, nó có thể ảnh hưởng đến chức năng theo nhiều cách khác nhau. Có một số dấu hiệu quan trọng cho thấy xương sống của bạn, hoặc các cấu trúc hỗ trợ, có thể không khớp.

Video trong ngày

Chân dài

Trong những tình huống bình thường, cả hai chân có cùng độ dài. Chênh lệch về chiều dài của chân là dấu hiệu của một số rối loạn chức năng trong cột sống thắt lưng hoặc xương chậu và hầu hết các bác sĩ trị liệu sẽ kiểm tra việc này khi chẩn đoán chức năng tủy sống của bạn. Khi các khớp xương thần kinh hoặc khớp thắt lưng không hoạt động đúng cách, chúng có thể cho thấy rằng một chân ngắn hơn người kia lên đến một inch. Chỉnh sửa cột sống sẽ làm đảo ngược sự khác biệt.

Heels

Kiểm tra sự mài mòn của gót giày của bạn có thể cung cấp một đầu mối về cách cột sống của bạn được canh lề. Khi xương chậu thắt lưng hoặc xương chậu ngoài khớp, cơ thể bạn sẽ bù lại và gây căng thẳng thêm ở những nơi khác, điều này có thể khiến bạn đi bộ một cách khác. Theo thời gian bạn có thể thấy rằng một trong những gót chân mặc khác nhau hơn do funtion nghèo trong cột sống.

Phạm vi di chuyển

Nếu bạn nhận thấy rằng khả năng di chuyển toàn bộ đầu hoặc lưng của bạn sẽ giảm đi, bạn rất có thể có một số rối loạn chức năng ở cột sống và có thể thấy rằng các đốt sống không nằm trong chính xác. Nhiều người không nhận thấy rằng họ đã mất phạm vi chuyển động cho đến khi nó được phát hiện bởi một bác sĩ hoặc nhà trị liệu đang tìm kiếm nó. Sự linh hoạt thích hợp là điều quan trọng để giữ cho xương sống khỏe mạnh.

Tư thế

Bạn có thể kiểm tra tư thế của mình bằng cách nhìn vào gương, đứng thẳng lên và đánh dấu trên gương dưới đáy tai, các điểm trên vai và trên đỉnh hông, đầu gối và mắt cá chân. Rồi đứng sau gương và xem chúng có cân đối từ bên này sang bên kia hay không. Là một trong hai vai hoặc hông cao hơn khác? Có một chân bùng lên sang một bên không?Bạn nên kiểm tra tư thế của bạn từ bên cạnh cũng như từ phía trước và nếu tư thế của bạn không cân bằng, bạn có thể có khớp xương sống không liên kết.