Trứng Cà Phủ Đơn giản với Hạt Hemp Công thức

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 05 m
• TỔNG THỂ
• 20 m

Thay vì chiên xào truyền thống, bạn sẽ sử dụng kỹ thuật ở đây nhiều hơn như tiết kiệm năng lượng trong việc kiểm soát. Ánh đèn sân khấu là trên cà tím. Hạt giống cây gai dầu hoàn thành nó, thêm protein và âm mưu.

THÀNH PHẦN 1

2 muỗng canh Sốt đậu Tamari

• 1 muỗng mật ong
• 1/2 muỗng cà-phê Rong ngô tươi
• 1/3 chén Súp gà hữu cơ thấp
• 2 muỗng cà phê Bánh mỳ nướng mỡ
• 1 quả cà tím nhỏ
• 2 con sò hến
• 3 muỗng canh Trái cây Hạt nhân hữu cơ
• 1/2 chén gạo nâu nấu chín

HƯỚNG DIRN

1 Trộn cùng nước tương, mật ong và gừng vào ly đo chất lỏng hoặc tô nhỏ. Để qua một bên. 2 Cho nước canh và dầu đun sôi trong một cái chảo chua hoặc chảo lớn trên lửa cao. (TIP: Dành cho người ăn chay sử dụng 1/3 chén rau cải natri thấp thay vì nước dùng gà) Thêm cà tím và phần trắng của hành lá và nấu trong khi khuấy cho đến khi chất lỏng bị bốc hơi hoàn toàn và cà tím được nấu chín hoàn toàn, khoảng 4 phút. Thêm hỗn hợp nước tương, hạt cây gai dầu và phần xanh lá cây và rải lên lông. 4. Thưởng thức cơm nâu (hoặc các loại ngũ cốc khác của sự lựa chọn). 5 tín dụng hình ảnh: jackie newgent

THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE

541 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 bát phục vụ

24g Chất béo

62g Carbs

19g Protein

% DV *

Tổng lượng chất béo 24g
35 %	Chất béo bão hòa 3g
Cholesterol 0mg
0%	Sodium 761mg
31%	Carbohydrate 62g
31%	Xơ ăn kiêng 19g
Đường 24g > Protein 19g
12%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

16 Snacks Đó là OK để Ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để làm cho Cải Cách Cải Cách Gió

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

Không Cook Cookies Đậu Đen Dark Chocolate

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes >