Protein Ăn sáng Scramble đơn giản Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TỔNG THỂ
• 10 m

Oregano ăn các quả trứng đơn giản cho bữa sáng giàu chất đạm.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1 quả trứng
• 5 quả trứng trắng
• 1 dash oregano khô

HƯỚNG DIRN

1 Nhẹ nhàng trứng và trứng trắng. 2 Trứng nonstick chảo với phun nấu ăn và tranh giành trứng trên lửa vừa cho đến khi nấu chín. 3 Rắc oregano, muối và tiêu.

THÔNG TIN DINH DƯ 148 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Kích cỡ Phục vụ: 1 cuộc tranh giành

5g Chất béo

1g Carbs

24g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 5g	7%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 186mg	62%
Natri 346mg	14%
Carbohydrate 1g	0%
Xơ ăn kiêng 0g
Đường 1g
Protein 24g	16%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để Làm cho cánh Cải Cách Cải ngọt

Công thức

Không-Cook Đậu sô-cô-la đen tối Pudding

RECIPES

16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để Thực hiện Avocado Art Đó Instagram Bị ám ảnh bởi

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ Điền vào Bạn

RECIPES

4-Ingredient Chuối Chuối