Thịt lợn nướng đơn giản

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 25 m
• TỔNG THỂ
• 30 m

Đơn giản và đáp ứng nguồn protein, phục vụ với rau hoặc salad.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• Thịt lợn 7 oz
• 1 dash muối và tiêu

HƯỚNG DIRN

1 Lò nung nóng đến 450F. Mùa thịt heo để thưởng thức muối và tiêu đen. 2 Làm nóng chảo không thấm nước qua lửa vừa. 3 Dùng xịt nấu, thêm thịt lợn và thấm cho đến khi tất cả các bên đều màu nâu, thỉnh thoảng xoay, khoảng 5 đến 7 phút. 4 Cho chảo vào lò nướng và nấu cho đến khi chín, khoảng 15 phút. 5 Lát thịt heo thành huy chương.

THÔNG TIN DINH DƯ 224 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 thăn

7g Chất béo

0g Carbs

40g Protein

% DV *
Tổng chất béo 7g	10%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 105mg	35%
Natri 251mg	10%
Carbohydrate 0g	0%
Xơ ăn kiêng 0g
Đường 0g
Protein 40g	26%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

16 Đồ ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh hoa cải đỏ

RECIPES

Làm thế nào để làm cho nghệ thuật avocado Instagram bị ám ảnh với

công thức

4-thành phần chuối bánh chuối

công thức

Không Cook Cookie sôcôla đen tối