Trứng cá hồi Rillettes Công thức
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 4
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ Kích thước: 3/8 cup
- RECIPES
- công thức
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 35 m
- COOK
- 20 m
- TỔNG THỂ
- 55 m
Theo truyền thống, rillettes được làm bằng thịt heo muối. trong chất béo. Nhưng không phải phiên bản này! Chúng tôi đang subbing trong cá hồi hấp. Giàu axit béo omega-3 khỏe mạnh, cá hồi có thể giúp giảm viêm và bảo vệ chống lại huyết áp cao.
THÀNH PHẦN
DỤNG 4
- 2 muỗng canh Pernod
- 1/4 muỗng canh tiêu, Trắng
- 1/4 muỗng cà phê muối Kosher
- 1/2 lb Fillets, Salmon
- 3 củ hủ
- 3 muỗng canh Labneh
- 1 muỗng canh Mayonnaise, Ánh sáng
- 3 muỗng canh Chives, nguyên
HƯỚNG DIRN
1 Trong bao niêm phong, rắc Pernod, tiêu và muối vào tất cả các mặt của philê cá hồi. Niêm phong nó, loại bỏ không khí và cuộn cá lên chặt chẽ trong nhựa. Hãy ngồi ở nhiệt độ phòng trong nửa giờ. 2 Cho ¼ inch nước vào đun sôi trong bình rồi thêm cá, nắp và hơi nước trong 8 phút. Lột vỏ da nếu vẫn còn và để cá trong tủ lạnh khoảng nửa giờ (cho đến khi ướp lạnh). 3 Cắt mỏng rau hộc và trộn chúng với labneh và mayonnaise. 4 Lắc cá hồi, trộn nhẹ nhàng vào hỗn hợp và điều chỉnh gia vị. Trang trí với hoa hẹ nếu cần. 5 PC: Arthur BovinoTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
100 câu lạc bộ mỗi lần phục vụPhục vụ Kích thước: 3/8 cup
- 4g Chất béo
- 5g Carbs
- 12g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 306mg | 12% |
| Carbohydrate 5g | 2% |
| Thức ăn Fiber 1g | |
| Đường 3g < Protein 12g | |
| 7% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
