Chậm Cooker Salmon với Lemon and Parsnips Recipe

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 05 m
• TỔNG THỂ
• 25 m

Rễ cây có liên quan mật thiết đến cà rốt,, có thể giúp hạ huyết áp. Bên cạnh việc là chất đạm có chất lượng cao, cá hồi cũng chứa axit béo omega-3 làm giảm viêm và cải thiện chức năng động mạch.

THÀNH PHẦN

DỤNG 5 ​​

• 300 g Củ cải
• 2 chén rượu vang trắng
• 1 chiếc xà phòng
• 1/4 muỗng cà phê muối Kosher
• 1 / 4 muỗng canh Hạt tiêu đen
• 1 trái chanh trái cây
• 1 lít Fillet, Cá hồi

HƯỚNG DIRN

1 Làm sạch 4 trụ lò lớn và đặt trong nồi nấu chậm. Thêm rượu vang trắng, nửa củ hành thái lát, muối và tiêu. 2 Để chà lên chanh, lát hết các đầu, đặt nó ở một đầu và lát vỏ và cuống quanh bên ngoài của nó đủ để lộ ra trái cây, giữ càng nhiều càng tốt nguyên chất càng tốt. Sử dụng dao cắt nhỏ, lát dọc theo màng càng sát càng tốt ở cả hai mặt của bộ phận để giải phóng nó khỏi chanh. Lặp lại cho đến khi bạn đã gỡ bỏ một nửa các phần từ chanh và thêm chúng vào bếp chậm. Dự trữ một nửa khác. 3 Nấu bánh parsnips trên cao cho 4. 5 giờ. 4 Cá hồi muối với muối và hạt tiêu ở cả hai bên, sau đó nép vào lò với bánh parsnips và nấu trong một giờ rưỡi. 5 Trong khi đó, lát phần còn lại từ chanh và dự trữ. 6 Tháo cá hồi bằng một cái bình bằng cá để giữ nguyên nó. 7 Củ cải mùa và cá hồi với muối và tiêu và phục vụ với các phần chanh còn lại. 8 Lưu ý: 9 Cẩn thận khi tháo fillet; sử dụng một con cá spatula để nó không rơi ra ngoài.

THÔNG TIN DINH DƯ 78 NHU CẦU DÙNG

Phục vụ: 1 phần

0g Chất béo

15g Carbs

5g Protein

% DV *
Tổng lượng mỡ 0g	0%
Chất béo bão hòa 0g
Cholesterol 8mg	2%
Natri 227mg	9%
Carbohydrate 15g	7%
Chất xơ Thức ăn 3g
Đường 1g
Protein 5g	3%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để Làm cho Cải Cách Cải Cách Giòn

RECIPES

Không Cook Vegan Dark Sôcôla Pudding

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

4-thành phần chuối bánh chuối

công thức

Làm thế nào để tạo hình Avocado Instagram bị ám ảnh với >