Chậm Cooker Salsa Verde Chicken Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 4
- 1 Thêm hành, tomatillos, và gà vào nồi nấu chậm. Mùa đều với thì là thìa, muối và tiêu. Thêm 1 chén nước. 2 Biến nồi cơm của bạn thành nhiệt độ trung bình và đặt trong 8 giờ. 3 Tất cả các tomatillos nên nổ tung (hoặc dễ dàng vỡ ra bằng muỗng hoặc ngã ba) và con gà nên rơi ra ngoài trong tay của bạn hoặc nhanh chóng bị rách giữa các ngón tay của bạn. Bạn thậm chí không cần phải có một ngã ba. 4 Nếu có quá nhiều chất lỏng (nếu nó giống như một món súp rõ ràng), tháo thịt gà, đặt nồi nấu chậm của bạn lên một vị trí cao và giảm cho đến khi đông. Cho gà đã xắt nhỏ vào tomatillos và khuấy cho đến khi kết hợp tốt. 5 Bánh tortillas trong lò vi sóng (hoặc giữa khăn ướt hoặc khăn giấy) trong lò vi sóng trong nửa phút và phục vụ.
- 184 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 6g Fat
- RECIPES
- Không-Cook Sôcôla Chocolate Vegan Đuôi
- 4-Ingredient Chuối Chuối
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- 16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm
- PREP
- 10 m
- COOK
- 07 m
- TỔNG
- 17 m
Đối với công thức này, bạn sẽ dùng tomatillos,, rau cà chua giống như thường được sử dụng nấu ăn ở Trung và Nam Mỹ. Chúng có hàm lượng niacin cao, hỗ trợ sự trao đổi chất và chức năng của mô.
THÀNH PHẦN
DỤNG 4
- 1/2 củ hành trắng> 9 cốc> 2 chén Tomatillos
- 2 và vú gà không xương không xương,
- 1 1/2 muỗng canh thìa thìa
- 1 / 4 muỗng cà phê muối Kosher
- 1/4 muỗng cà phê Ground Black Pepper
- 4 Bột Tortilla
1 Thêm hành, tomatillos, và gà vào nồi nấu chậm. Mùa đều với thì là thìa, muối và tiêu. Thêm 1 chén nước. 2 Biến nồi cơm của bạn thành nhiệt độ trung bình và đặt trong 8 giờ. 3 Tất cả các tomatillos nên nổ tung (hoặc dễ dàng vỡ ra bằng muỗng hoặc ngã ba) và con gà nên rơi ra ngoài trong tay của bạn hoặc nhanh chóng bị rách giữa các ngón tay của bạn. Bạn thậm chí không cần phải có một ngã ba. 4 Nếu có quá nhiều chất lỏng (nếu nó giống như một món súp rõ ràng), tháo thịt gà, đặt nồi nấu chậm của bạn lên một vị trí cao và giảm cho đến khi đông. Cho gà đã xắt nhỏ vào tomatillos và khuấy cho đến khi kết hợp tốt. 5 Bánh tortillas trong lò vi sóng (hoặc giữa khăn ướt hoặc khăn giấy) trong lò vi sóng trong nửa phút và phục vụ.
THÔNG TIN DINH DƯ184 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 3/8 qt6g Fat
- 17g Carbs
- 15g Protein
- % DV *
| Tổng số chất béo 6g | |
| 9% | Chất béo bão hòa 1g |
| Cholesterol 38mg | |
| 12% | Natri 423mg |
| 17% | Carbohydrate 17g |
| 8% | Chất xơ Thức ăn 3g |
| Đường 1g < Protein 15g | |
| 10% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
