Khói Maple Sweet Potatoes Recipe
Mục lục:
- 4 muỗng cà-phê Maple Syrup
- 1/4 muỗng canh Muối biển
- Phục vụ: 1 bát
- 20g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- Làm thế nào để làm Bánh quy chua cay Nhiệm vụ
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m> 15 m < Chúng tôi đang làm cho khoai lang đóng băng với xi-rô phong và ớt đuợc hun khói. Công thức đơn giản này không sử dụng dầu, nhưng nó vẫn còn giàu hương vị. Khoai lang có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và cung cấp các lợi ích chống oxy hóa và chống viêm. Vì vậy, tiếp tục và nhận khoai lang của bạn sửa chữa trong mùa đông này.
- THÀNH PHẦN
DỤNG 6
4 khoai lang, khoai lang tươi4 muỗng cà-phê Maple Syrup
1/4 muỗng canh Muối biển
- 3 muỗng canh gia vị - ớt hun khói < 3 ly Nước, vòi, tốt
- HƯỚNG DIRN
- 1 Đặt khoai lang vào nồi và đổ nước vào khoảng ½ inch từ đáy chảo. 2 Rắc một nhúm muối biển nếu dùng và để nước sôi. 3 Bật lửa xuống thấp và thêm xi-rô phong và ớt bột hun khói. 4. Đun sôi trong 9 phút với một nắp xiên và sau đó tiếp tục sôi cho đến khi tất cả các chất lỏng đã biến mất và khoai lang mềm, khoảng một phút nữa. 5 PC: Susan Marque
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE
- 87 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 bát
0g Chất béo20g Carbs
1g Protein% DV *
- Tổng chất béo 0g
- 0%
- Chất béo bão hòa 0g
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 151mg |
| 6% | |
| Carbohydrate 20g | 10% |
| Chất xơ Thức ăn 3g | Đường 7g |
| Protein 1g | 0% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES |
