Rau bó xôi và công thức Pizza Shallot Feta

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 20 m
• TỔNG THỂ
• 25 m

Một chiếc bánh pizza không có cảm giác tội lỗi, nhanh và dễ dàng.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 2 hột mè nguyên hạt (4 inch)
• 2 muỗng canh phô mai feta chất béo thấp
• 1/2 cà chua
• 2 muỗng cà phê sống thêm trinh nữ dầu ô-liu
• 1/2 củ hủ
• 3 chén rau bina
• 1 tép tỏi

HƯỚNG DIRN

1 Làm nóng lò trước 400F và lót một tấm nướng với giấy da. 2 Chia phô mai lên trên mỗi pita và trên cùng với một miếng cà chua. 3 Đặt pitas trên tấm nướng bánh và nấu 12-13 phút hoặc cho đến khi các mép vàng. 4 Trong khi đó, đặt dầu ô liu vào chảo và rau bina xào và hành với tỏi, cho đến khi rau bina chỉ là héo. 5 Hủy bỏ pitas từ lò nướng. Chia hỗn hợp rau bina xào vào mỗi pita, và phục vụ.

THÔNG TIN DINH DƯ 331 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 2 bánh pizza

13g Chất béo

41g Carbs

13g Protein

% DV *
Tổng chất béo 13g	19%
Chất béo bão hòa 3g
Cholesterol 8mg	2%
Natri 536mg	22%
Carbohydrate 41g	20%
Xơ ăn kiêng 8g
Đường 4g
Protein 13g	8%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

4-Thành Phần Bánh Chuối

CÁC SESA ĐỔI

Không Cook Sốt Chocolate Sôcôla Vegan

CÁC SESA ĐỔNG

16 Đồ Ăn Khô Ăn OK To Eat at Night

RECIPES

10 bữa ăn sáng thấp Carb Bạn sẽ Đón Bạn

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị cuốn hút với

RECIPES

Làm thế nào để Cây Ca cao Cải ngọt >