Spirulina & Huyết áp
Mục lục:
Spirulina là một dạng tảo là nguồn giàu chất dinh dưỡng, bao gồm protein, vitamin E, kẽm và sắt. Ngoài ra, nó chứa carotenoid, chất chống oxy hoá phá hủy các gốc tự do trong cơ thể. Khả năng của Spirulina trong việc tăng nồng độ nitric oxide có thể mang lại lợi ích về huyết áp. Tảo Spirulina có ở dạng bổ sung như viên, viên thuốc và bột. Tham khảo với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung Spirulina nào.
Liều dùng và Thận trọng
Spriulina có thể làm giảm huyết áp ở liều 4,5 gram mỗi ngày trong 6 tuần. Mặc dù spriulina cho thấy hứa hẹn trong việc làm giảm huyết áp, cần phải nghiên cứu thêm. Bởi vì khả năng ảnh hưởng đến sức khoẻ, nên Spirulina có thể tương tác hoặc tăng các phản ứng phụ của một số loại thuốc nhất định, bao gồm thuốc giảm huyết áp hoặc thuốc giảm miễn dịch. Theo trường Đại học Y khoa Maryland, nếu bạn bị một chứng bệnh gọi là phenylketonuria, hoặc PKU, bạn không nên uống Spirulina, vì nó là một nguồn phong phú của phenylalanine. Trong khi các chất bổ sung của spirulina dường như an toàn khi dùng liều cao, UMMC khuyên rằng như một tảo chúng có thể bị nhiễm các kim loại nặng và các chất độc hại, do đó bạn chỉ nên mua một loại spirulina có uy tín.
