Dâu tây - Bánh dừa Bánh yến mạch công thức
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- 1 Kết hợp bột yến mạch, sữa dừa, 1 muỗng canh dừa nạo, chiết xuất vanilla và nửa quả dâu tây trong nồi. 2 Nhiệt qua lửa vừa cho đến khi quả chín bắt đầu vỡ và chất lỏng hấp thụ từ 6 đến 8 phút. 3 Chuyển yến bát phục vụ của bạn. 4. Đứng đầu với dâu tây còn lại và lát dừa, sau đó phục vụ ngay. 5 PC: Jenna Butler
- 296 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 12g Chất béo
- RECIPES
- 4-thành phần chuối Bánh chuối
- Không Cook Vegan Dark Sôcôla Pudding
- Làm thế nào để tạo ra cánh Cải cải Cải ngọt
- 10 bữa sáng có Carb thấp sẽ Điền bạn lên
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TỔNG
- 15 m
Bông yến mạch nhiệt đới kết hợp dừa nướng thơm và trái tim khỏe mạnh - với dâu tây và sữa dừa vani. Đó là một bữa ăn sáng có hương vị giống như bánh dừa bơ. Dâu tây cung cấp một nguồn vitamin C tuyệt vời, giúp củng cố da, tóc, mô và khớp nối.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1/3 cốc Cỏ Oats
- 1 chén Dâu tươi
- 2/3 chén Dừa Dạng Bánh, Trứng Không Hương> 9 muỗng canh Dạng bào chế chưa chín Dừa
- 1 muỗng cà phê Chiết xuất Vanilla nguyên chất
- HƯỚNG DIRN
1 Kết hợp bột yến mạch, sữa dừa, 1 muỗng canh dừa nạo, chiết xuất vanilla và nửa quả dâu tây trong nồi. 2 Nhiệt qua lửa vừa cho đến khi quả chín bắt đầu vỡ và chất lỏng hấp thụ từ 6 đến 8 phút. 3 Chuyển yến bát phục vụ của bạn. 4. Đứng đầu với dâu tây còn lại và lát dừa, sau đó phục vụ ngay. 5 PC: Jenna Butler
THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE296 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 1/4 chén12g Chất béo
- 41g Carbs
- 5g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 12g > 18% | |
| Chất béo bão hòa 10g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Natri 130mg | 5% |
| Carbohydrate 41g | 20% |
| Thực phẩm 11g | |
| Protein 5g | |
| 3% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
