Dâu tây Bánh tráng Protein
Mục lục:
- 4 quả trứng trắng
- 3/4 muỗng bột Protein bột
- 326 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 8g Chất béo
- 34g Protein
- Không-Cook Sôcôla Đậu Đen Dark Chocolate
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m> 15 m <
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
1/3 chén ăn nhanh yến mạch
4 quả trứng trắng
3/4 muỗng bột Protein bột
- 1 muỗng canh sữa hạnh nhân không chín chín
- 6 vừa Dâu tây
- 1 thìa dầu dừa
- HƯỚNG DIRN
- 1 Kết hợp yến mạch, lòng trắng trứng, bột, sữa và dâu tây vào bát. 2 Làm nóng chảo bằng lửa vừa và thêm dầu dừa. 3 Khi nóng, bỏ bột vào khay. Một khi các cạnh bắt đầu hình thành, lật bánh. Tiếp tục đun sôi cho đến khi chín. 4. Trong khi bánh đang nấu, thêm dâu tây thái lát vào nồi chảo nhỏ khác và nấu cho đến khi mềm, tương tự như một miếng pho mát. 5 Bánh đầu trộn dâu tây. 6 tín dụng hình ảnh: Wiktory / iStock / Getty Images
326 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 khẩu phần8g Chất béo
30g Carbs34g Protein
- % DV *
- Tổng chất béo 8g
- 12%
| Chất béo no 5g | |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 276mg | |
| 11% | Carbohydrate 30g |
| 14% | Xơ ăn kiêng 6g |
| Đường 9g | Protein 34g |
| 22% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
