ÁNh nắng mặt trời Công thức Smoothie
Mục lục:
- 1 chén Chả xoài đông lạnh
- 1 chén pho mát
- Phục vụ Kích thước: 1 smoothie
- 13g Fat
- 36g Protein
- RECIPES
- Không Cook Bánh quy Sôcôla Đậu phượng Đan quyến
- Làm thế nào để Tạo Ảnh Avocado Instagram bị Bị ám ảnh với
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m> 05 m < nó cung cấp protein chất lượng cao, kefir cho một tuyến ruột khỏe mạnh và hạt cho một số chất béo lành mạnh là tốt.
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
1/2 chén Lifeway Lowfat Kefir
1 chén Chả xoài đông lạnh
1 chén pho mát
- 1 muỗng súp vani nguyên chất chiết xuất
- hạnh nhân 1 oz > 1 Ice Cube
- HƯỚNG DIRN
- 1 Trong máy xay cà chua kết hợp kefir, xoài đông lạnh, phô mai, vani, hạnh nhân và đá. 2 Trộn cho đến khi mịn. Thêm nhiều viên đá nếu muốn có độ đồng nhất. 3 Thưởng thức! 4 RECIPE: Chris Mohr, RD5 PHOTO TÍN DỤNG: saschanti / iStock / Getty
- THÔNG TIN VỀ SỨC KHOẺ
Phục vụ Kích thước: 1 smoothie
13g Fat
51g Carbs36g Protein
% DV *- Tổng lượng chất béo 13g
- 19%
- Chất béo bão hòa 6g
| Cholesterol 0mg < Sodium 863mg | |
| 35% | Carbohydrate 51g |
| 25% | |
| Xơ ăn kiêng 5g | Đường 41g |
| Protein 36g | 24% |
| % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES | 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn lên |
| RECIPES |
