Đồ ăN Super-Bow-Tie Salad Bowl Công thức

Mục lục:

COOK
10 m> 30 m < Mang theo điều này với bạn! Đó là một món salad macaroni theo kiểu miền Nam.
THÀNH PHẦN
DỤNG 6

8 oz Farfalle

1 muỗng canh Muối ớt Dijon
1/2 Muối Muối
1/4 muỗng cà phê Ớt Paprika
½ chén Hành đỏ
1 chén Ớt chuông nướng Ớt đỏ
1/3 chén Giấm chua, Bánh mì & Bơ Chips
2 1/2 chén Arugula > 4 trứng Trứng Đun Trứng
HƯỚNG DIRN S
1 Chuẩn bị pho mát (hoặc mì ống hình ngắn khác) theo hướng dẫn gói trong nước sôi có muối. Thoát nước; khuấy bột mì vào nồi với vài viên đá nguội; ráo nước. 2 Trong một bát lớn, đánh trứng mayonnaise, 1 muỗng canh giấm, mù tạt, muối 1/4 muỗng cà phê, và ớt cho đến khi kết hợp tốt. Cho thêm mì ống, hành tây, ớt chuông, và 1/8 muỗng cà-phê muối và trộn đều. (Lưu ý: Nếu dùng ớt chuông xay nhuyễn, ráo nước dùng 1/2 chén bột lựu để làm công thức). Xắt nhỏ chip dưa và khuấy lên mì ống. 3 Trong một bát vừa, nhẹ nhàng quăng cùng với hạt arugula, 1/2 muỗng canh giấm, trứng, và 1/8 muỗng cà-phê muối. 4 Nhẹ nhàng khuấy arugula vào hỗn hợp mì ống. Điều chỉnh gia vị. 5 Cho salad vào từng bát và cho ăn. 6 Chú ý: 7 Công thức này sử dụng hạt bông nguyên chất. 8 máy tính cá nhân: Jackie Newgent / LIVESTRONG. COM
THÔNG TIN DINH DƯ

250 CALORIES PER SERVING

9g Fat

9g Protein

37%
Natri 384mg	15%
Carbohydrate 34g
16%	Thức ăn Fiber 2g
	Protein 9g
6%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ
	RECIPES
Bánh chuối có 4 thành phần

RECIPES

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra quả bơ Bánh quy pha lê có chứa 999 khẩu> 9 món ăn>

Bánh quy sôcôla đen