Ngọt ngào và vị chua ngọt Joes Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 7 h
• TỔNG THỂ
• 7h 10m

Đậu và quinoa cung cấp một nét độc đáo trên cơm gạo truyền thống.

THÀNH PHẦN

DỤNG 6

• 1 lb Chuck bò Ground 83/17
• 1/4 cốc Đường Nâu Đậm
• 1 chén Nước sốt cà chua
• 1/2 muỗng cà phê Muối Kosher
• 1 / 2 muỗng canh Nước tương
• 1/2 muỗng canh Rượu vang đỏ
• 1/2 muỗng cà phê Tỏi Bột
• 1 cốc Hành tây
• 1 chén Ớt Chuông Đỏ
• 1/2 củ cà rốt
• 1 / 2 chén Zucchini
• 6 100% Toàn bộ Bánh Móc Nướng

HƯỚNG DIRN

1 Đặt chảo mặt đất (chọn một tỷ lệ nạc-to-chất béo là 90/10 hoặc 85/15) trong một nồi nấu chậm, và chia thành các miếng nhỏ bằng muỗng. 2 Thêm đường nâu, sốt cà chua, muối kosher, nước tương, giấm rượu đỏ và bột tỏi; khuấy để kết hợp. 3 Thêm hành tây, ớt chuông đỏ, cà rốt và zucchini. 4 Khuấy một lần nữa để kết hợp. 5 Che nắp và nấu ở nơi thấp trong 6 đến 7 giờ. Phục vụ trên bánh mì nướng bánh mỳ.

THÔNG TIN DINH DƯ 420 viên / lần ăn

Phục vụ: 1 bánh

16g Chất béo

46g Carbs

23g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 16g	23%
Chất béo bão hòa 5g
Cholesterol 50mg	16%
Sodium 595mg	24%
Carbohydrate 46g	23%
Chất xơ 11g
Đường 11g
Protein 23g	15%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

4-thành phần chuối bánh chuối

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp Điền vào bạn

RECIPES

Làm thế nào để làm cho nghệ thuật bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cánh

công thức

Không Cook Cookie sô cô la đậm Dark Chocolate >