Súp lơ caramelized ngọt công thức

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 45 m
• TỔNG THỂ
• 55 m

Để có vị ngọt ngào, hãy làm caramel súp lơ cạnh là màu nâu và giòn, khoảng 45 phút) và ghép đôi với hành tây caramelized nếu bạn muốn.

THÀNH PHẦN

DỤNG 4

• 2 Súp lơ (sống), Đầu trung bình
• 3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
• 1 vừa Hơi Đắng
• 1 muỗng cà phê Balsamic Vineger

HƯỚNG DIRN S 1 Lò nung sơ bộ đến 500. 2 Cải voan vào hoa. 3 Đặt súp lơ trong một cái đĩa lớn và mưa phùn với một nửa dầu oliu. Nêm muối và hạt tiêu, nếu muốn. 4 Uốn cho đến khi chúng đã chín và chiên giòn khoảng 45 phút. 5 Củ hành cắt tỉa. Tiếp theo, đun nóng dầu ô liu còn lại trên lửa vừa trong một cái chảo lớn. Thêm hành tây và giấm balsamic. Thêm muối và tiêu và nấu cho đến khi caramelized. 7 hình ảnh tín dụng: peredniankina / iStock / Getty Images8 Một khi đã xong, kết hợp súp lơ và hành.

THÔNG TIN DINH DƯ 174 NH cNG THẨM QUYỀN CHO PHỤ NING

Phục vụ: 1 phần

10g Chất béo

15g Carbs

5g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 10g	15%
Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 64mg	2%
Carbohydrate 15g	7%
Xơ ăn kiêng 6g
Đường 7g
Protein 5g	3%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh Cải Cách Cải ngọt

RECIPES

4-Thành Phần Bánh Chuối

CÁC S ChocolateA ĐỔI

Không Cook Cookies Đậu Đen Dark Chocolate

Công thức

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên >