Ngọt ngào & món tráng miệng Apple-Hummus Toast Recipe
Mục lục:
- 1/2 cup hummus
- 1 muỗng canh Dấm, Táo Cider
- 270 CALORIES PER SERVING
- 10g Chất béo
- 8g Protein
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn tăng lên
- RECIPES
- CÁC SESA ĐỔI
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 03 m> 13 m <
- THÀNH PHẦN
- PHỤ N 2 2
1 trái táo, Jonathan
1/2 cup hummus
1 muỗng canh Dấm, Táo Cider
- 2 lát 7 Hạt Ngao Bánh mì nguyên chất
- 2 muỗng cà phê dầu ô liu nguyên chất
- 1/4 muỗng canh muối biển
- 1/2 muỗng canh tiêu đen
- 1/8 muỗng canh hương thảo tươi
- HƯỚNG DIRN S
- 1 Táo chính Jonathan (hoặc màu đỏ khác). Cắt quả táo trong một nửa theo chiều dọc, sau đó cắt xiên thành các lát mỏng. 2 Khuấy kem hummus và giấm với nhau trong một bát nhỏ. Lây lan lên bánh mì nướng. 3. Sắp xếp lát táo theo phong cách chồng chéo lên hummus. 4 Trộn với dầu. Rắc muối, hạt tiêu, và hương thơm hương vị.
270 CALORIES PER SERVING
Phục vụ: 1 bánh mì nướng10g Chất béo
36g Carbs8g Protein
- % DV *
- Tổng lượng chất béo 10g
- 15%
| Chất béo bão hòa 2g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 567mg | |
| 23% | Carbohydrate 36g |
| 18% | Xơ ăn kiêng 9g |
| Đường 12g | Protein 8g |
| 5% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
