Taco Salad with Rice Rice Recipe
Mục lục:
- 1/2 chén đậu đen đóng hộp
- 1/3 chén gạo nâu nấu chín
- 8g Chất béo
- 15g Protein
- Tổng 8g
- Bánh chuối có 4 thành phần
- RECIPES
- Không Cook Bánh sô cô la đậm đà của thanh thiếu niên
- 16 Đồ ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m> 05 m < gạo, cộng thêm một khẩu phần protein đầy đủ.
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
2 chén xà lách romaine xắt nhỏ
1/2 chén đậu đen đóng hộp
1/3 chén gạo nâu nấu chín
- 1/4 chén ngô đông lạnh
- 1 dưa chuột
- ½ chén cà chua anh đào
- 1/4 quả bơ vừa chín
- 2 muỗng canh sữa chua Hy Lạp ít béo
- 1/4 vôi 1 muối tiêu và muối >
- HƯỚNG DIRN
- 1 Đặt romaine, đậu, gạo, bắp, dưa chuột, cà chua và bơ vào bát. Để qua một bên. 2 Trộn cùng sữa chua, nước ép từ vôi, muối và tiêu. 3 Toss salad với nước chanh vá sữa chua.
- THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
- 390 CALORIES PER SERVING
8g Chất béo
65g Carbs15g Protein
% DV *Tổng 8g
- 11%
- Chất béo bão hòa 1g
- Cholesterol 1mg
| 0% | |
| Sodium 633mg | 26% |
| Carbohydrate 65g | |
| 32% | Xơ ăn kiêng 18g |
| Đường 10g < Protein 15g | 10% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES | Làm thế nào để Làm cho cánh Cải Cách Cải ngọt |
