Công thức Bông Ngô Thái Lan tangy

Mục lục:

Anonim
  1. PREP
  2. 08 m
  • COOK
  • 08 m
  • TỔNG THỂ
  • 16 m

Công thức do Thủ tướng Jackie Newgent, RDN cung cấp.

THÀNH PHẦN

DỤNG CỤ 2

  • 6 chén cơm bazơ tươi
  • 1 muỗng canh dầu mè
  • 2 muỗng canh Gừng Gừng> 9 muỗng canh mật ong
  • 2 muỗng canh Quả dừa không nở < 1 1/2 muỗng canh Lime Zest
  • 2 muỗng canh tỏi bằm
  • 1/4 muỗng canh muối biển
  • 1/8 muỗng canh Muối biển
  • HƯỚNG DIRN
1 Ngay lập tức quăng bỏng ngô với dầu mè và gừng. Mưa với mật ong và ném xuống để kết hợp. Thêm phần dừa, vỏ cam chanh, tỏi, muối và quăng đều cho nhau. 2 Thay thế trên lửa vừa và nấu trong khi khuấy để giòn bỏng ngô, khoảng 3 phút. 3 Phục vụ trong khi ấm. 4 Gợi ý: Sử dụng bỏng ngô không khí nếu thích một lựa chọn ít calorie.

THÔNG TIN DINH DƯ 310 viên / lần ăn

Phục vụ: 3 chén

17g Chất béo

36g Carbs

4g Protein
% DV *
Tổng lượng chất béo 17g
25%
Chất béo bão hòa 4g Cholesterol 0mg
0%
Natri 349mg 14%
Carbohydrate 36g 17%
Xơ ăn kiêng 7g Đường 5g
Protein 4g
2%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra những quả súp ca cao cay

RECIPES

10 bữa ăn sáng thấp Carb Sẽ Điền bạn lên

RECIPES

Không Cook Vegan Dark Sôcôla Pudding

Nhiệm vụ

4-thành phần Bánh chuối làm bánh

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

16 Snacks Đó là OK để Ăn vào ban đêm >