Tarragon Đậu hũ "Chicken" Salad Recipe

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 12 m

Làm thế nào bạn có thể thỏa mãn ham muốn salad gà mà không thực sự ăn thịt gà? Hương vị này! Cơ sở là đậu phụ hữu cơ cực mạnh để cung cấp cho bạn rất nhiều protein và độ tươi. Nó sẽ nhận được sự tinh tế của gà "salad" từ mọi thứ bạn thêm vào nó.

THÀNH PHẦN

DỊCH VỤ 8

• 14 oz Công ty Đậu hũ
• 2 muỗng canh Tarragon, tươi
• 1 muỗng canh Muối
• 1/4 cốc mayonnaise
• 1/4 chén Red Onion
• 1 / 4 cốc Nước ép cần tây
• 1/3 chén Hạnh nhân Sliced ​​

HƯỚNG DIRN

1 Đổ đậu phụ. Bóp dung dịch dư thừa vào khăn sạch. Cắt đậu phụ vào dices nhỏ và thêm vào một tô trung bình. Rắc với khoai tây và 3/4 muỗng cà-phê mỗi muối và tiêu và khuấy để kết hợp. 2 Trong một bát lớn, thêm mayonnaise, hành tây, cần tây, và 1/4 muỗng cà phê muối và khuấy để kết hợp. Cho thêm đậu phụ chín và trộn nhẹ nhàng để kết hợp. 3 Khi đã sẵn sàng để phục vụ, điều chỉnh gia vị, khuấy đều trong hạnh nhân, và phục vụ như mong muốn. (Gợi ý: Thử dùng Crackers Crackers của Mary's Caraway Crackers) 4 PC: Jackie Newgent / LIVESTRONG. COM

THÔNG TIN DINH DƯ 132 NH cNG THẨM QUYỀN CHO PHỤ NING

Phục vụ: 1/8 đậu hũ

11g Chất béo

2g Carbs

7g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 11g	15%
Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 3mg	0%
Sodium 351mg	14%
Carbohydrate 2g	0%
Thức ăn Fiber 1g
Protein 7g
4%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh Cải Cách Cải ngọt

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ Điền bạn lên

RECIPES

16 Snacks That OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram đang bị ám ảnh với

RECIPES

Không Cook Cookies sôcôla đen Vegan

RECIPES

4-Ingredient Chuối Chuối >