Tart Cherry-Chocolate Nut Clusters Công thức
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 12
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 1 nhóm hạt
- RECIPES
- CÁC SESA ĐỔI
- Không nấu Cook Cà rốt Đậu Đen Dark Chocolate
- 10 bữa ăn sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên
- PREP
- 15 m
- COOK
- 08 m
- TỔNG THỂ
- 23 m
Tạo hỗn hợp năng lượng rất ngon với các loại hạt, quả khô và sô cô la. Tất cả bạn cần làm là làm tan chảy sô cô la đắng và khuấy trong đậu phộng, hạt hồ trăn, hạt điều và quả tart sấy khô.
THÀNH PHẦN
DỤNG 12
- 2/3 chén Khoai lang chiên khô Quả óc chó
- 1/3 chén Đậu phộng đã rang & ướp muối
- 1/3 chén Tôm hồ Rắn rang & ướp muối
- 1/3 cúp Nguyên liệu thô
- 10 oz Bittersweet Chocolate
HƯỚNG DIRN
1 Lót một tấm nướng bánh lớn với giấy da khô chưa tẩy. 2 Thêm các quả anh đào sấy khô, đậu phộng, quả hồ trăn và hạt điều vào một cái tô trộn vừa. Khuấy để kết hợp. 3 Nhẹ nhàng pha tan sôcôla cắt (khoảng 70% cacao) trong một nồi hơi đôi (hoặc bát cách nhiệt đặt trên nước sôi). 4 Đổ sôcôla nóng chảy lên hỗn hợp anh đào và khuấy đều cho đến khi đều. 5. Thả muỗng canh (khoảng 2 muỗng canh tròn) vào các cụm lên tấm nướng lót, làm cho 12 cụm. 6 Đun sôi trong tủ lạnh cho đến khi chắc. Lưu trữ trong tủ lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng. Hộp lên như mong muốn cho gifting. 7 máy tính cá nhân: Jackie NewgentTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
138 câu lạc bộ mỗi bữa ănPhục vụ: 1 nhóm hạt
- 7g Chất béo
- 15g Carbs
- 3g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 7g | 10 % |
| Chất béo bão hòa 2g | |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 36mg | 1% |
| Carbohydrate 15g | 7% |
| Thức ăn Fiber 2g | |
| Đường 10g > Protein 3g | |
| 2% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
