Tex-Mex Gà và Công thức Súp Đậu Đen

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• TỔNG THỂ
• 15 m

Súp đóng hộp được mặc quần áo đầy màu sắc, gà.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 3 oz xương sống không xương, gà không da
• 1/4 quả bơ trung bình
• 1/4 chén cà chua anh đào
• 1/8 củ hành đỏ trung bình
• 1 / 4 vôi
• 1 chén súp đậu đen đóng hộp

HƯỚNG DIRN

1 Sử dụng thuốc xịt nấu ăn, nấu thịt gà trong một cái chảo không dính trên lửa vừa. Nấu chín cho đến khi vàng ở bên ngoài và nấu chín trong khoảng 5-7 phút mỗi bên. Chiên gà. 2 Kết hợp quả bơ, cà chua, hành tây và nước ép của vôi. Để qua một bên. 3 Chuẩn bị súp theo hướng bao gói và thêm gà. 4 Đổ vào tô và trên cùng với hỗn hợp bơ cà chua.

THÔNG TIN DINH DƯ 323 CẢM ƠN CHO PHỤ NING

Phục vụ: 1 súp

10g Chất béo

34g Carbs

25g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 10g	14%
Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 55mg	18%
Sodium 722mg	30%
Carbohydrate 34g	16%
Xơ ăn kiêng 9g
Đường 106g
Protein 25g	16%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để Làm cho Cải Cách Cải Cách Giòn

RECIPES

Không Cook Vegan Dark Sôcôla Pudding

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

4-thành phần chuối bánh chuối

công thức

Làm thế nào để tạo hình Avocado Instagram bị ám ảnh với >