Thái Lan Đậu phộng Đậu phụ Salad Recipe
Mục lục:
- 3 oz Deli Thin Cắt Mật ong Hút mùi Ngọt Thổ Nhĩ Kỳ Vú
- 1/3 tách rốt cà rốt
- Phục vụ: 1 salad
- 37g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- 16 Snacks That OK để ăn vào ban đêm
- 4-Thành phần Bánh chuối chuối
- Không Cook Sốt Chocolate Sôcôla Vegan
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m> 10 m < yin và yang, bao gồm cả vị ngọt từ mật ong và muối từ tamari.
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
1 1/2 chén dưa chuột Anh
3 oz Deli Thin Cắt Mật ong Hút mùi Ngọt Thổ Nhĩ Kỳ Vú
1/3 tách rốt cà rốt
- 1/4 chén Red Onion
- 1/4 chén rau măng tươi
- 1/4 chén lá hẹ tươi
- 1 muỗng canh 100% nước trái cây, vôi 2 muỗng canh Mật ong
- 1 muỗng canh sốt tamari (không chứa gluten)
- 1 ½ muỗng canh dầu đậu phộng hữu cơ
- 1 lát hạt tiêu đỏ
- 3 muỗng canh lạc rang & ướp muối
- HƯỚNG DIRN
- 1 Trong một bát mì ống, sắp xếp hoặc quăng cùng nhau dưa chuột, gà tây, cà rốt, hành tây, rau mùi, và bạc hà. (TIP: Thay thế gà tây bằng đậu phụ nướng sẵn sàng, nếu cần). 2 Trong một chén nhỏ hoặc ly chất lỏng, cùng với nước ép vôi, mật ong, tamari, dầu đậu phộng, và hạt tiêu nóng. Trộn trên salad hoặc phục vụ bên cạnh. 3 Rắc salad với đậu phộng.
- THÔNG TIN DINH DƯ
Phục vụ: 1 salad
19g Fat37g Carbs
22g Protein% DV *
- Tổng lượng chất béo 19g
- 28%
- Chất béo bão hòa 2g
| Cholesterol 45mg | |
| 15% | Natri 1038mg |
| 43% | |
| Carbohydrate 37g | 18% |
| Xơ ăn kiêng 5g | Đường 21g |
| Protein 22g | 14% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES |
