Thái Khoai lang Đậu phộng "Bún" Công thức

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 05 m
• TỔNG THỂ
• 15 m

Mì khoai lang + nước sốt đậu phộng =.

THÀNH PHẦN

DỤNG 2

• 1/4 chén Sốt cà chua Peanut
• 3 muỗng canh nước dùng natri thấp
• 2 muỗng cà phê 100% Nước ép vôi
• 2 muỗng canh dầu nho
• 2 vừa Khoai lang Khoai lang cao cấp
• 1 muối biển biển
• 2 muỗng canh đậu phộng
• 2 muỗng canh rau củ tươi

HƯỚNG DIRN S 1 Trong một bát nhỏ, trộn với nước sốt đậu phộng, nước canh và nước cốt chanh. 2 Làm nóng dầu trong chảo nonsteak (không có PFOA) lớn trên vừa cao. 3 Lột vỏ, và xoắn ốc hoặc giữ cho khoai lang. Thêm khoai lang "mì" và muối, và sauté cho đến khi chỉ nấu chín, khoảng 4 phút. Thêm hỗn hợp nước sốt đậu phộng, loại bỏ khỏi lửa, và quăng cho đến khi kết hợp với nhau và đun nóng, khoảng 1 phút. 4 Rắc với đậu phộng và húng quế hoặc rau măng.

THÔNG TIN DINH DƯ 309 nhịp mỗi lần ăn

Phục vụ: 1 chén

14g Fat

41g Carbs

4g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 14g	21%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 241mg	10%
Carbohydrate 41g	20%
Xơ ăn kiêng 6g
Đường 12g
Protein 4g	2%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Không Cook Bánh quy Sôcôla Đậu phượng Đan quyến

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp Điều đó sẽ Điền bạn lên

Nhiệm vụ

Làm thế nào để Làm cho Cải Cách Cải ngọt cánh

RECIPES

Làm thế nào để Thực hiện Nghệ thuật Avocado Đó Instagram bị ám ảnh Với

Nhiệm vụ

4-thành phần Chuối Bánh Chuối >