Lời khuyên về Chiều cao thích hợp cho Túi Đột nặng

Một chiếc túi nặng treo ở chiều cao tối ưu đáp ứng cú đấm giống như đối thủ thực tế, cung cấp phản hồi có giá trị trong quá trình thực hành. Bởi vì túi nặng là một công cụ quan trọng để học đúng kỹ thuật, cần phải treo nó để nó phản ứng một cách nhất quán với một cú đấm đúng.

Video trong ngày

Túi nặng và Kỹ thuật Đấm bốc

Túi nặng dạy kỹ thuật đấm chủ yếu thông qua cảm giác. Khi võ sĩ kết nối với túi tại điểm chính xác và đúng cách để ghi một cú đấm hiệu quả lên đối thủ của một người, nó sẽ cảm thấy xấp xỉ để đánh vào túi vì nó sẽ tấn công người đó. Núm tai ở chiều cao của đầu nên làm cho túi di chuyển ngược, trong khi đấm vào chiều cao của cơ thể nên chống lại lực lượng một chút nữa. Dù bằng cách nào, túi không nên di chuyển quá nhiều hoặc cảm thấy quá mềm hoặc quá cứng khi bị đánh. Chiều cao của túi ảnh hưởng đến tất cả các yếu tố này.

Một cách để xác định chiều cao thích hợp để treo một túi nặng là xếp hàng trên cùng của túi với đầu của đầu bạn. Các quy tắc và phương pháp tiếp cận chiến thuật của quyền anh đấm vào cuộc đình công knockout đối với đầu của đối phương, vì vậy bạn nên treo chiếc túi nặng ở một độ cao, nơi dễ dàng thực hành đấm một mục tiêu ở chiều cao đầu. Tuy nhiên, nếu đáy của túi bật lên khi bạn nhấn vào túi, bạn cần điều chỉnh. Khi túi được treo ở độ cao thích hợp, toàn bộ túi di chuyển ngược với cú đấm của bạn.

Tìm địa điểm ngọt ngào

Mỗi túi đấm có "điểm ngọt ngào" hoặc vị trí tối ưu để hạ cánh hầu hết cú đấm của bạn. Nếu cú ​​đấm của bạn hạ xuống dưới đáy ngọt, bạn sẽ cảm thấy sức đề kháng quá nhiều. Nếu cú ​​đấm của bạn nằm trên vị trí ngọt ngào, túi sẽ quay vòng mà không phải lùi lại. Nếu cú ​​đấm của bạn rơi vào vị trí ngọt ngào, chiếc túi sẽ bị lùi lại, giống như một kẻ phản đối lảo đảo ngược lại từ sức mạnh của cú đấm hiệu quả. Hầu hết các nhà sản xuất túi nặng đặt một nhãn ở vị trí ngọt ngào trên túi, vì vậy nếu bạn treo túi đấm của bạn để nhãn là xung quanh mức độ của đôi mắt của bạn, bạn có thể tìm thấy những điểm ngọt dễ dàng và nhất quán. Bằng cách đặt đấm của bạn với kỹ thuật chính xác vào vị trí chính xác này, bạn có thể tìm hiểu làm thế nào để đạt được với công suất knockout.