ĐáNh bóng bóng rổ và chơi bóng rổ

Bóng rổ đòi hỏi các điểm dừng nhanh và bắt đầu trong suốt trò chơi nhịp độ nhanh, đòi hỏi phải có chân đi bước chân. Nếu không có giày thích hợp, móng chân thường là một tai nạn của trò chơi. Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, móng chân bị đau có thể ảnh hưởng đến trò chơi của bạn trong thời gian dài nếu bạn không có họ điều trị và giải quyết nguyên nhân của họ một cách nhanh chóng. Bằng cách hiểu tại sao móng chân của bạn bị đau, bạn có thể khắc phục vấn đề một cách nhanh chóng để trở lại trò chơi của bạn càng sớm càng tốt.

Video của Ngày

Các triệu chứng

Khi móng chân của bạn bị áp lực quá mức trong suốt trò chơi, bạn có thể thấy rằng họ có vẻ ngoài đen tối. Một số triệu chứng phổ biến khác bao gồm đau khi chạm vào. Ngay cả khi móng chân của bạn không thay đổi màu sắc, sự dịu dàng và đau sau trận đấu không phải là một dấu hiệu tốt, đặc biệt nếu nó làm phiền bạn trong khi chơi hoặc không giảm nhanh chóng một khi bạn dừng lại.

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây đau móng chân nhất khi chơi bóng là phù hợp với giày không tốt. Khi giày của bạn cho phép áp lực quá mức để được đặt trên móng chân, bạn phát triển những gì được biết đến như là một cục máu tụ dưới suburban, hoặc "ngón chân đen". Đây là kết quả của áp lực dư thừa được đặt trên mũi của móng chân to lớn, dẫn đến sự tích tụ của máu dưới móng chân và xuất hiện bóng tối. Móng chân mọc cũng bị đổ lỗi, đặc biệt nếu giày bóng rổ chặt buộc móng chân của bạn phát triển không đều và vào da.

Điều trị

Nếu bạn đang bị ảnh hưởng bởi máu cục bộ dưới, hãy khám bác sĩ chuyên trị podiatrist. Một chuyên gia về podiatrist có dụng cụ để thoát máu từ móng chân để cải thiện sự xuất hiện của nó và để giảm bớt sự sưng tấy góp phần vào sự dịu. Nếu một móng chân mọc lên là vấn đề của bạn, một chuyến đi đến bác sĩ hoặc bác sĩ chăm sóc podiatrist cũng xứng đáng. Móng chân mọc lên được điều trị bằng cách cắt bỏ phần móng chân mọc vào bên cạnh của móng tay để móng khỏe hơn có thể phát triển ở vị trí của nó.

Phòng ngừa

Vì giày thường là thủ phạm gây ra đau móng chân trong suốt trò chơi, điều quan trọng là bạn phải mua giày đúng cách. Bắt đầu bằng cách truy cập vào một cửa hàng thể thao chuyên về giày bóng rổ. Đi vào cuối ngày, khi bàn chân của bạn tự nhiên sưng lên. Chọn một chiếc giày bóng rổ có hỗ trợ chân tốt để di chuyển sang bên, nhưng đảm bảo rằng các ngón chân của bạn không chạm tới cạnh giày. Đặt gót chân của bạn vào phía sau của giày và chọn một nửa inch giữa ngón chân và đầu bên trong.

Trước khi bạn chơi một trò chơi, giữ cho móng chân của bạn giữ đúng cách bằng cách cắt chúng để chúng không đi qua đầu ngón chân của bạn. Khi cắt, cắt thẳng qua để ngăn móng chân mọc lên không ảnh hưởng đến trò chơi của bạn.