ĐậU phụ Tex-Mex Công thức Súp Đậu đen Đậu
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
- Phục vụ Kích cỡ: 1 súp
- 10 bữa ăn sáng thấp Carb Bạn sẽ Đầy Đủ
- Làm thế nào để Tạo Nghệ thuật Avocado Thực phẩm có chứa
- 16 món ăn vặt OK để ăn vào ban đêm
- Không nấu Cook Pudding Sôcôla Vegan
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TỔNG THỂ
- 10 m
Thêm protein và dinh dưỡng vào súp đậu đen đóng hộp bằng cách đậu nó với đậu hũ và cắt nhỏ rau tươi.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1/4 quả bơ trung bình
- 1/4 chén cà chua anh đào
- 1/8 củ hành đỏ trung bình
- 1/4 vôi
- 1 chén đậu đen đóng hộp súp
- đậu hũ 4 oz
HƯỚNG DIRN
1 Kết hợp bơ, cà chua, hành tây (khoảng 2 muỗng canh), và nước cốt chanh. Để qua một bên. 2 Chuẩn bị súp theo hướng bao gói và thêm đậu phụ. 3 Đổ vào tô và trộn với hỗn hợp bơ cà chua.THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
301 CALORIES PER SERVINGPhục vụ Kích cỡ: 1 súp
- 10g Chất béo
- 36g Carbs
- 15g Protein
| % DV * | |
| Tổng chất béo 10g | 15% |
| Chất béo bão hòa 1g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 665mg | 27% |
| Carbohydrate 36g | 18% |
| Xơ ăn kiêng 9g | |
| Đường 10g < Protein 15g | |
| 10% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
